かなり前に買ってあったのに、そのまま置きっぱなしで開いてもいなかった、カーヴィーダンスの本



樫木式カーヴィーダンスで即やせる！


ようやく、ちょっと見てみようかなって気分になったから、まずは本をパラパラ

せっかくだから一通り観るだけ観てみようかな、とＤＶＤを取り出した

ウォーミングアップとストレッチを、観ながら一緒にやってみた

ダンスステップは、簡単なのはちょこちょこやってみたけど、ちょっと難しいのもあったしとりあえずほとんど観てるだけにした。

ストレッチは気持ちよかったし、全体的に時間も長すぎずいい感じかも

とりあえずは（ウォーミングアップ＆）ストレッチだけでも、続けてみようかな

そして気が向いた時に、ダンスステップのポイントのところを観て練習して、ダンスステップの方もやってみたいな



昨日からの服薬で、ほんの少しは喉の感じはマシになったような感じ（唾を飲み込むと痛いってほどではなくなった）だけど、やっぱり飲食の時には痛みがまだある。

そして、喉の方に気を取られてたけど、舌の強く噛んじゃった部分の跡が、変な風に白く膨らんでて固くなってて痛くて（軽く触れるだけで痛い）、何もしてなくても痛くて、食べ物とか飲み物もかなりしみることに、今日になってから気付いた

耳鼻咽喉クリニックに行った時に、舌のことも言っておければよかった

それとももう１度行って、舌の部分も診てもらおうか・・・。





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大丈夫ですか？

早めの受診のほうが、いいかも・・・

今日は、珍しいパパイヤの花を紹介しています♪
植えた時期が遅いので、結実するかは微妙ですが・・・
良かったら、覗いてね(*○'艸`)⌒*♪
お魚も、まだまだ続いています・・・
(September 29, 2011 19:16:04)

応援、完了です。
ランキング、削除されました。
(September 29, 2011 19:46:54)

こんばんわ

私もこの本　持ってるはずなんだけど・・・どっか行ったみたいなの。

のどの痛みは　病院変えたほうが　いいかもよ。
いつもありがとうございますヾ（@~▽~@）ノ★P(September 29, 2011 23:40:26)

昨夜は伺えず…
ルータが一個壊れて四苦八苦してました。

今朝早起きしてようやく復旧ですが、
帰りに一個買ってきます(^_^;
(September 30, 2011 06:08:28)

「真向法」とか「太極拳」を知ってますか？
これも効果がありますよ。(September 30, 2011 06:27:23)

多分後少しの辛抱だと思いますよ。
以前喉が痛くて病院へ行ったんですがトローチを出してくれただけ・・
数日で治りましたが自然治癒だったような気がします(September 30, 2011 18:13:40)

それ、ちょっと私も気になってました～♪(September 30, 2011 22:23:48)

こんばんわ

その後　のどの痛みは治まったのかな？
お大事にね。
いつもありがとうございますヾ（＠～▽～＠）ノ★Ｐ(September 30, 2011 23:57:45)