トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

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おはようございます（=＾。＾=）
体調いかがですか？痛みとかこわばりつらそうですね。
私はリウマチもあるので指が（特に朝）カチカチで曲がりません。寝起きでお弁当が辛いです。包丁が上手く持てなくて。関節痛やこわばりは理由が何にせよ痛いものは痛いんですよね。とらおさんと同じで一度痛めた所が治らず（半年以上かかりました）腕は上がらないし、苦労しました。とらおさんの苦労が分かります。

とらおさんは高い所は平気なんですね。私は高所恐怖症で・・。下を見るなんてとんでもない（笑）旅行に行きたいのに行けないです。旦那は大の飛行機嫌いで（笑）
旅行に行くときは新幹線などで行ける範囲にしか行かないとダダをこねてます。困りものです（°ε°）ξ (January 26, 2007 10:45:27 AM)

のりっぺさんこんばんは
のりっぺさんも肩を痛くしたことがあるんですね。
腕が上がらず、服の着替えや洗濯物を干すなど困ります。
痛い時期を過ぎたらすぐリハビリで動かすのをしないと関節の稼動域が狭くなるのに
整形で痛いときは動かさないようにと言われて使わないようにしてたら固まった感じです。
別の整骨院に変えて、来るのが遅いと怒られました。
極端に痛みが出ないように、動かして関節の過度域を広げるのと、筋力つける体操を毎日通ってやってます。
出も数日前凍った道でこけそうになって腕をひねって又痛くしてしまいました。
せっかく夜はあまり痛みを気にせず寝れるようになったのに又逆戻りです。
痛めてもう3ヶ月なのでそれ以上回復にかかりそうです。
体を動かすときに気合を入れないとごわごわするのは改善しないし・・・・関節のこわばりというより筋肉が硬い？？のと関節が硬くなってる感じです。
自分でももうなんだか分けがわからない感じです。
幸い指などこわばって物が握りにくくなるとかはありません。
のりっぺさんの息子さんセンター終わったようでもう少しですね。 (January 26, 2007 06:05:37 PM)