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おいちゃんとシカゴ

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October 10, 2010
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カテゴリ:日々のこと

久しぶりのパン生地作りで筋肉痛になった私。。。
どんだけ運動不足なんだ!?

ということで、ちょっと体の衰えに危機感を感じ
とうとう買っちゃいました。。。コアリズム

コアリズム

かなり前にお笑いの女芸人が、これで見事なウエストラインを手に入れて
ダイエットに成功したという、ダンス系エクササイズDVD音符

ちょっと時代遅れではありますが
そのおかげで、4枚のDVDプラス7日間のダイエットガイドがついて
なんと14ドル99セントという安さ!
(今なら約1,200円)

ずっと前から買おうか迷っていて、以前は30ドルほどしていたのに
今回こそ買おうと決めてターゲットに行ったら、半額になってた~ちょき
これは神様も「おやりなさ~い」と言っているに違いない!!

そして早速昨日から始めてみました~音符
もちろん部屋のカーテンを閉め切って。。。

まずは基本のフルワークアウトDVDで、45分ほどのエクササイズひよこ

つ、疲れた。。。そしてお尻が思うように動かない雫

でも結構楽しいかも~ぺんぎん

もともとスポーツジムでも、ひたすら機械をやるとかっていうよりは
スタジオで音楽に合わせて動くほうが好きだったので
これは私に向いてるみたい~オーケー

そして今朝起きたらお尻が筋肉痛になっていたので
効いてるかも・・・?

今日も同じDVDでエクササイズしてみたんだけど
筋肉痛のせいか昨日よりツラかった。。。ほえー

これを始めるにあたって、久しぶりに体重とウエストを測り
大きなショックを受けたのですが、一日で1パウンド(454グラム)減っていたので
しばらく頑張って続けてみようと思いますダッシュ
効果のほどはお楽しみ。。。

日本に一時帰国するまでに、ダイエット成功するといいなぁ猫





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最終更新日  October 10, 2010 12:11:53 PM
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