たゆた

　そして、はっきり自覚できた。睡魔から身体がスッと楽になったのだ。
　それからの私は毎日、眠くなると柑橘系の香りを十分おきに体にふりかけながら勉強した。後日、医師から聞いたことだが、これらは身体の防御反応なのだそうだ。過度のストレスがかかると、身体はもうこれ以上ものを考えさせなくするための防御反応として、強制的に眠らせて思考をストップさせるそうだ。そうしなければ正常な精神状態や脳神経作用に影響を及ぼしてしまう。だから、そのストレス要因さえ除去すれば睡魔から解放されると。
　そりゃ、カフェイン程度では話にならない。原因がストレスならば、リラクゼーション効果が覚醒に効いたのもうなずける。

東大で上野千鶴子にケンカを学ぶ １８９ページより