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テーマ:ダイエット日記(22417)
カテゴリ:健康
いま全米で三大エクササイズといえばヨガ、ピラティス、そして
7日間集中ダイエットプログラム ビリーズブートキャンプだそうです。 深夜の通販番組で黒人のおっさんがリズミカルな音楽にあわせて 「ツイストッ!ツイストッ!」 と叫んでいるあれです。 ダイエットを決意してから約45日が過ぎました。 現在の体重は61.4kg、体脂肪20.6% 体重は2.6kg、体脂肪は1.3%減りました。 少しずつ減ってはいるもののこのままだと目標の4月20日55kg15%が達成できそうにありません。 ここは全米で大活躍のビリー(51歳)の力を借りようかと。 体験記などを見ているとめちゃめちゃきついみたいです。 でも今のままではここ10年超えられない60kgの壁に跳ね返されそうです。 この音楽を聴いてるとなんかがんばれそうな気がしてきます。 よしやるぞ! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2007年04月01日 23時07分41秒
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