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2007年04月01日
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カテゴリ:健康
いま全米で三大エクササイズといえばヨガ、ピラティス、そして
7日間集中ダイエットプログラム ビリーズブートキャンプだそうです。

深夜の通販番組で黒人のおっさんがリズミカルな音楽にあわせて
「ツイストッ!ツイストッ!」
と叫んでいるあれです。

ダイエットを決意してから約45日が過ぎました。
現在の体重は61.4kg、体脂肪20.6%
体重は2.6kg、体脂肪は1.3%減りました。
少しずつ減ってはいるもののこのままだと目標の4月20日55kg15%が達成できそうにありません。

ここは全米で大活躍のビリー(51歳)の力を借りようかと。
体験記などを見ているとめちゃめちゃきついみたいです。
でも今のままではここ10年超えられない60kgの壁に跳ね返されそうです。

この音楽を聴いてるとなんかがんばれそうな気がしてきます。

よしやるぞ!





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最終更新日  2007年04月01日 23時07分41秒
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