レッグマジック×加圧トレーニング
体験モニター.comさんから頂いたレッグマジックですが(メルマガに登録しておくとモニター情報を貰えます)、レポート提出後、サボる日もありましたが順調に続けています(体組成計で計ると脚の筋力も順調に標準以上にレベルアップしています)。脚力が強くなること=全身の血流が良くなること、で健康増進にとっても良いのですが、極端に腕力が無い私としては上半身も同時に鍛えたくなってきました。・・・といって、ツライ筋トレ(腹筋・腕立て伏せ…)や時間の掛かること(DVDを見ながら30分~1時間とか…)は面倒なので(やる気あんのかっ・笑)、レッグマジックを1分やる時に加圧ウェアを着て加圧トレーニング(これは腕を曲げる程度の動作を1回5分程度で良いので手軽なのです)も同時にやってしまうことにしました。丁度よく読んでるブロガーさんもつい最近再び加圧トレーニングのお話を書いていたことですしー(その1 その2 その3 100円加圧トレーニング…ちと怖い)。写真左はレッグマジックの良いところ、です。 写真右が加圧ウェアです(加圧ベルトだけなのが一番コンパクトでいいんですが、お値段が異様に高~いのです)。加圧トレーニング博士の異常な健康加圧トレーニング、アンチエイジング、視力矯正、薄毛対策など色んなジャンルの健康ネタの実体験本です。