エスケイ店ブログ

Ｙきｉｎ魚沼。
楽しんでるかな～？

帰ってきて、翌日はバレーの試合。
あぁ、大丈夫かな？と、心配してる暇もなく

並行して、連陸の方もカウントダウンが始まっております。


まだ、選手発表は無い様ですが
全学年で２位の実力ですので、なんとか、出場できるといいですね。
ま、どちらにせよ、出場するつもりで、トレーニングしてほしいですね。

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魚沼前のトレーニング(前半）では、
インターバルを中心に、４０キロ走破。

魚沼後（中盤）は、
インターバル＋スピード練習　１００キロ走破を予定してます。
ただ、期末テスト前にもなるので、どこまでできるか分かりませんが
走り込みたいですね。

連陸１週間前は、タイム計測を中心に。


Ｙきのレースは、前半に飛ばします。
ですので、どうしても、
レースの中盤にスピードが落ちる傾向があります。
この落ちる部分に、スピード練習を持ってこようと思います。

スタートから、ゴールまで、ハイスピードで走り抜けたら、
中盤にどんだけ仕掛けられても、後半追い上げられても
怖いものなしです。

きっつい練習になるよ。

私も、Ｙきがいないうちに
こっそりと、インターバル&スピード練習してます(^^ゞ
練習パートナーの私が、ついていけない。ってことにならないようにね。

でもね、ひゃ～、
スピード落ちました。
中高は、中距離得意だったんですけどね。

あの頃のイメージで行くと、息が上がります

私も、足立区大会（一般）に出てみようかな(^^ゞ