私と同じく大人からバレエを始められたという
「こっそりバレエ」さんからの質問の
バレエのための大人は何をしたら良いのかを
私なりに書いてみます。たぶんまとまらないと思いますが・・・
本来の目的を忘れないようにするのが一番大切。
ポワントでびしばし踊るダンサーを目指すわけではなく
私はバレエを続けることによって
女性としてのたしなみや優しさを忘れない
心身のバランスのとれた
永遠に今のウエスト56センチを保つ!孤独に強い女になる
これが本来の目的だから、むやみにレッスン量を増やしたり
無理は禁物。
しかし、上記はつい格好つけてしまう私の言葉であって
本当は・・・・
焦ってます!
せっかく中級の人たちと一緒のレッスンをしているから
もっと音に敏感になりたい!「バレエ」を踊りたい!
ジャンプも高く、グランバットマンの
脚も頭の上まで上げたい!
ポワントはたまにしか履いていないけれど
今、真面目に履かないと生涯、履けないで焦り気味・・・
それで、バレエのレッスンで皆に迷惑をかけないように
まずは体力強化。
常にもっと良い(私に合った)バレエスタジオはないかと検索してます。
↓
徒歩5分の地元のジムで
●加圧式トレーニング フェニックス カーツウェアで
調整しながらジムでグラビティ(筋トレ)
●ヨガ 週2
●ピラティス 週1
本当は
ジャイロキネシスを続けたかったが
地元のジムにはないので今はやってません。
●サウナ 行ける時は毎晩寄って、サウナで脚マッサージ。
●月2回、ゲルマニウム温浴&よもぎ蒸しで内臓から温め美容。
●自宅でトランポリン
■KAWASEリバウンダー(トランポリン) 5分飛べば、1キロ走った運動量。
●自宅で脚マッサージ
■
スライブ MD-5700脚スッキリの必需品 2台めの購入。
●バレエの先生によるとなるべくバレエの練習曲を
流しておくと良いらしいです。東京事変ばかりじゃダメなのね・・・
☆☆☆人気blogランキングへ☆☆☆
■everyday!美容検索のHOMEへ