表参道にスタジオのある江橋洋 先生の新刊
背骨の波エクササイズが出ています。
ジャイロキネシスなど、背骨を意識しながら
海藻のような自由な揺れる動きをするエクササイズも
かなりリラックスできるので、きっと
背骨の波エクササイズも気持ちが良いことでしょう。
バレエはうまく出来ず、落ち込みっぱなしなので
ジャイロキネシスやヨーガに助けてもらっている感じです。
●波になる/スパインウェーブって何?
―8つの波の動きで体を芯からほぐし、心と体を癒し、
美しく健康になるエクササイズ(背骨とチャクラ―チャクラとは
体の中にあるエネルギーセンター
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