最近、私のやっている事に娘(15)が興味を持って
一緒にヨガやダンベル運動やダンスをする事も多くなりました。
お風呂では、二人で酒粕パックやヨーグルトパックをしながら
一日にあった事を話しています。
10代の体は驚異で、びっくりするほど即効果があらわれます。
昨夜はヨガで脚を高くあげて、むくみを取るポーズを
一緒にしたら娘はスッキリ脚が細くなっていました!
ベリーダンスは腰のまわりにすごく良いので
今夜はベリーダンスを一緒にやろうかな、と思います。
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ベリーやサルサはバレエと違う筋肉を使うので、違った面白さがあります。
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