リベルサス7mgを飲みだして
副作用的なのは全く感じず🤔
体重も絶賛停滞期😢
まぁ、全く運動してないしね😫
朝の体重〜
58.6キロ
増えた😱
朝昼ごはん
・base breadシナモンにクリームチーズ
・目玉焼きと焼きブロッコリー
・人参と切り干し大根の青のりサラダ
・ヨーグルト
base breadのシナモン
美味しい〜🍞
玄米がなくなり
買いにいったんだけど
近所のまいばすけっとに無くて
今回からしばらく
マンナンヒカリ🍚
白米1
もち麦1
マンナンヒカリ1
に雑穀ミックス
マンナンヒカリ
久しぶりに食べたけど
不味かった笑
頑張って食べるか😫
出勤前ごはん
・えのきめかぶシラスのスープ
・麻婆丼
今日夜職忙しかったけど
後半暇で早上がり😪
明日は、友達の家でタコパ🩷
チートDAYだー😂