14日のスピリチュアルアロマセラピー協会のワンデーセミナーは、ちょうどタイムリーな花

粉症の対処法をテーマに開催されました。参加してくださったみなさん、ありがとうござい

ました。

花粉症と黄砂の影響で大変な思いしてる人多いみたいですね。外に出ると、マスクしてる

人かなり見かけます。私は、花粉症に関しては、20年以上前に発症したので（当時は花

粉症とは知りませんでしたが）、かなり花粉症歴が長いです。ここ数年は、ずっと薬に頼ら

ず、自然療法で共存してる感じです。

ホメオパシー、アロマ、サプリメントなどいろいろ研究して自分で対処しているで、薬は飲

んでいませんが、免疫の落ちる朝と夜は、どうしても目、鼻、喉がかゆくて、ちょっと集中

力が落ちます。やっぱり、日頃の食生活などにも気をつけて、免疫強化、体質改善が必

須だと感じます。

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今、花粉症でつらい思いをしてる方に、14日のワンデーセミナーでも紹介されたアロマで

の対処法をここで何個かご紹介します。 

☆お勧めアロマオイル

ユーカリ、ティーツリー、ペパーミント、ラベンダー

（ユーカリとペパーミントはホメオパシーのレメディの効果を解毒する可能性があると言わ

れているので、アロマとレメディーを併用する際には、注意が必要です。） 

・　芳香浴　－　アロマポットにアロマオイルを数滴たらして焚く 

・　マスクにアロマオイルを1滴たらす（皮膚にあたらないような場所を選んでね）

・　外出先などで、お気軽に直接吸入　ー　ハンカチやティッシュにアロマオイルを1、２滴

たらして嗅ぐ

・　風呂に入る際に、塩とアロマオイルを混ぜて（塩ひとつかみに対し、アロマオイルを3～

5滴）入浴。 （お肌が敏感な方は、ぴりぴりする可能性もあるので気をつけて下さいね）

・　蒸気吸入　－　ぬるま湯を入れたマグカップに、アロマオイルを1，2滴落とし吸入す

る。あまり近づけすぎるとむせってしまうので、注意して下さいね。

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私は、お部屋にはラベンダーやティーツリーのオイルを焚いて空気を浄化して、ホメオパ

シーのサポートレメディーなどを摂っています。 ホメオパシーに関しては、一度ホメオパス

さん（専門の方）に相談すると的確なものを選んでくれるので、お勧めですよ。

花粉は、もともと悪いものではないのだから、それを異物としてとえてしまっている体に問

題があるのだと認識して、体質改善を毎日の生活からして行きたいものだなと思います。

今日も、心からありがとうございます。

感謝を込めて♪

Love&Hugs

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