糖尿病を発症する人が多いそうですね。

　愛知職域コホート研究の成果が報告されました。

　魚介類を週に２００ｇ以上食べる人は、そうでない人に比べて、糖尿病発症リスクが有意に低いことが示されました。ちなみに魚の切り身１切れは８０～１００ｇです。週に２００ｇは摂れますね。

　それから加糖清涼飲料水をあまり飲まない人は、よく飲む人に比べてやはり糖尿病発症リスクが低い傾向にあったそうです。

　甘いものだけでなくお茶を飲むようにするといいのでしょうね。

日本の糖尿病発症の原因の９５％以上は食事や運動などの生活習慣が関係している場合が多いそうです。

　糖尿病の３大合併症は糖尿病腎症、糖尿病網膜症、糖尿病神経障害で、とっても大変です。そうならないよう気をつけましょう。

　それと糖尿病予防には「ゆっくり食べること」が重要のようですよ。　

　　　　　　　お身体と心のメンテナンスにはりきゅうがおススメです。　　　　　　
　　　　　　　　　　
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木・日・祝日はお休みです。
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　　　　　☆お試し美容鍼　　　　初診料込　約８０～９０分９０００円を６０００円
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