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2013.10.17
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カテゴリ:食べ物
台風の被害もなく過ぎたところもあれば
甚大な被害が出たところもありました。


こういう台風の日に 排水の自粛は
マナーとして もう少し周知しなければいけないんじゃなかろうかと思います。

先の台風で うち自体は大丈夫だったものの
近隣では結構被害が大きく 排水を自粛しました。

私は今までずっと 排水など気にも止めていず
と言うより被害が出るほど 大きな台風にあったことがなかったということなのですが

地球温暖化により こういう自然災害は
これから多発することが予想されます。

今までのように無関心ではいられない状況に
なったんじゃなかろうかと思います。



ありがたいことに 避難勧告が出た先の台風では、水道は使えました。
けれど排水自粛で 水を使わずに調理しようとすると難しく
レンジでチン、缶詰 レトルト。

水を使わずには 野菜を洗えません。
暖かいものや粕汁などの汁物を食べたにかかわらず
どうも調子が悪い。

やってみないとわからないものです。
この反省から 青汁やグリーンスムージーを
買い込みました。



体の調子を整える食品と言うのは大事なんだと
しみじみ思いました。

今人気、続々と新商品が出ているのに
奇跡のフルーツと呼ばれる

アサイー

があります。
アサイーってなに?

有名スポーツ選手や人気モデルなどが、ヘルスケアやダイエットに利用したことで、
急速に注目を浴びている果実です。

ブラジル・アマゾンが原産のヤシ科の植物で
和名:ワカバキャベツヤシ、学名:Euterpe oleracea。

アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5g
ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍。
鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富。
どんな効果があるの?

きらきら肌のツヤやハリアップ
 アサイーの多くを占める栄養成分アントシアニンがコラーゲンを結びつける効果があるため

きらきら視力向上、眼精疲労回復
 アントシアニンは眼精疲労にも効果。アントシアニンはブルベリーの18倍以上含まれています。

きらきら便秘解消・貧血回復・冷え性改善・花粉症改善・高血圧改善
 
栄養分

ゴボウの6倍の食物繊維

牛乳の2,2倍のカルシウム

プルーンの10倍の鉄分

バナナの2,8倍のカリウム

ブロッコリーの10倍のマグネシウム

その他多数ビタミン類





ジュースにして飲むか、
牛乳やヨーグルト等の乳製品、バナナやイチゴあるいはそれらの果汁などと
混ぜて飲むことが多く、
スムージーにしても飲まれます。

 商品検索 アサイースムージー


昨日書いたファミレス
ロイヤルホストでも アサイースムージーが飲めますが、
コンビニで今買えるのは

アサイーボウル大福  130円(サークルKサンクス)
写真はこちらから[2013秋]コンビニの秋スイーツまとめ

コンビニで買えるスムージーも近日発売。

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最終更新日  2013.10.17 11:29:30
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