宿毛マラソンはあいにくの雨となりました。
小雨でも気温がさほど低くなかったから走れたけど、レース後半に歩いているときの雨にはつらいものがありました。
30K手前の折り返しまでに歩いたり走ったりであり・・・時計を見ると5時間で完走という目標は早々と撤回せざるを得ないわけですな~。
あとは完走目標に走るわけだけど30K時点での筋肉の痛みは、毎度のこととは言え、その後の距離を思うとつらいぜ。
結局、5時間29分で完走できたのですが・・・
余裕を持たせて5時間と公表しておけば楽なもんと思っていた自己認識の甘さを、思い知ったのです。
だいたい、レース前の練習量が2ヶ月半で240Kという気楽さがよくなかったようで・・・
マラソンの神様からお叱りをうけたようです。
でもね♪ 昨晩は友人と完走祝いに繰り出して、2次会は行き着けのカラオケスナックとあいなり・・・・
術後の健康不安は払拭できたようです♪
(公民館のパソコンで記入)
受付会場
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ちなみに、記録詳細です。
総合順位:600位台/1186人
60歳以上男子順位:80位台/158人
(ラップタイム) (1K換算)
5K 30’26 6’04
6K 36’28 6’02
9K 54’45 6’06
13K 79’51 6’17
15K 94’26 7’18
17K 108’22 6’58
18K 116’26 8’03
20K 132’48 8’11
21K 146’42 13’54(トイレ)
ハーフ 147’26
28K 210’49
30K 227’30 8’20
32K 243’55 8’12
35K 269’18 8’27
37K 285’04 7’52
38K 292’54 7’51
40K 310’41 8’53
41K 321’57 11’13(坂道を歩く)
ゴール329'くらい 7’40