『暮らしとお金』 FP HISAが綴る　日々の雑感

●梅雨もこれから本格化？明ければ今年も猛暑かな？
そんな暑い日には、あっさりした感触のソーメンを食べたいって思うこともあるよね！

●イメージとして　白い麺だけだから　太らないし~　と思うことも無理も無い。
材料は小麦と塩から作るシンプル食品だ。

しかしウーマンウェルネス研究会の調査では、食べ過ぎにご注意と　言っている。

ご飯１杯・１５０gが、約２５０kcalに対して、ソーメン２束・１００gは、なんと３５０kcalもある。
１．４倍も高カロリーなんだそうだ。

●ソーメンだけだと味気ないと、テンプラなども一緒に食べたりすれば、相当なカロリー食となる。
イメージと実際が違うんだね？

●加えて　スポーツドリンクにも注意が必要だとか。こちらは糖分や塩分が含まれており、かなりの運動をした後には効果的だ。・・・が、普通のデスクワーク程度では、糖分は消化されず体内脂肪になるし、塩分は血液中の水分を増やして体にむくみが出たり、高血圧への悪影響もある。

●食品メーカーのイメージ戦略で、なんとなく思わせられてる事って結構あるから、少し疑ってみることも必要かもね？