先日聞いてきた話です。ちょっと、勉強になりましたので書いておきます。




現代人は、ビタミンやミネラルが不足しやすい環境だと言われています。しかし、だからといって、人体は足し算、引き算で健康を保つことができるのでしょうか？


「足りないものを足せばいい」


このような考えは、アメリカナイズされた栄養学だといえます。また、市販されているサプリメントにも、疑問が残ります。例えば・・・


ビタミンＥ　　合成ビタミンＥ（例えばα-トコフェロール）は、
　　　　　　　アレルギーを起こすと言われています。

ビタミンＣ　　アスコルビン酸（ビタミンＣ）に水を加えると、
　　　　　　　Ｈ2Ｏ2（活性酸素）を発生させ、もし銅イオン
　　　　　　　などと一緒に摂ると（ポカリスウェットなど）
　　　　　　　大量のＨ2Ｏ2を発生させます。
　　　　　　　風邪の時、要注意です！


つまり、飲んでいるものや、飲み方次第で、健康のつもりが毒になりかねません。

考え方として、ビタミンやミネラルなどの栄養素が足りないから、足そう！という考え方を改め、本来あるべき姿に戻そうとする自然治癒力を高めましょう。




こういった内容でした。私には、中々気付きの多い内容でした。最近、年を重ねる毎に病気になられる方が増えていきます。当然そうなんですが、自分の健康に付いても、常々考えてしまいます。

＊若いはずなんですけどねぇ・・