ドライフルーツ

プルーンの約２倍
といわれる質・量ともにすぐれた食物繊維が含まれる
【白いちじく】。

それに、白いちじくには、鉄分、カルシウム、カリウム等、
ミネラルも豊富で、さらにたんぱく質分解酵素、クエン酸、
リンゴ酸も含まれてるんですって。

それと、忘れちゃならないのがポリフェノールと、
女性にうれしい女性ホルモンエストロゲンに類似する成分。


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私も二十歳になる頃くらいかな･･･
母に「食べなさい」って言われて食べ始めました＾＾
でも、いやいやじゃなかったんです。
しっとりしてて、美味しいもん。

当時は、こんなにビタミン豊富なんて知らずに
パクついてました。

一日３粒で、カラダにいいことがたっぷり摂れるドライフルーツは、
へたなビタミン剤よりも ｇｏｏｄ！＾＾

カラダの中からキレイになりましょ♪


「はなまるカフェ」に登場した優秀ドライフルーツ！

そのほかのドライフルーツ！

＞一日３粒で、カラダにいいことがたっぷり摂れるドライフルーツは、
へたなビタミン剤よりも ｇｏｏｄ！＾＾
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そうなんですね。知りませんでした。
ドライフルーツって干しぶどうがメジャーですが、結構嫌いな人も多いですよね。僕は好きですが(2005.05.19 06:07:39)