こんにちは。薬剤師の峯村　ふみ子です。

新年は、おせち料理を頂いた事と思います。また、お客様と一緒に楽しいお食事を召し上がったことでしょう。

ついつい食べ過ぎてはいませんか？

私は、食事の時間が長くお客様とおしゃべりしながらついつい箸が出てしまい太ってしまいました。

今調整中です。

腹七分腹六分健康法が話題になっています。以前は、腹八分健康法が中心でした。

しかし、腹七分を摂り続けるとチンパンジーも若々しく長生きすると言う事がわかりました。

老化を送らせ寿命を伸ばす遺伝子サーチュイン遺伝子を活性化させれば、

平均寿命が１００歳を超えるそうです。

腹六分では、消化酵素も大幅に節約になり病気を治す為の代謝酵素が充分に働き、

病気を治す力がアップするそうです。

犬や猫は体調が回復するまで水以外は口にしないで治すそうです。

私たちも食べ過ぎに注意したいものです。

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