ダイエット結果だけ記して今年を終わるとしよう。
-14.5kg(7月末～12月末)
●一切口にしなかった食べ物
　パン、ラーメン、揚げ物
太りそうな食べ物も、数回、少量づつ口にしただけ、
かなりの制限をしてみた。

なんとか、やり切ったので終了。
ただ、何となく高カロリーの物はしばらく避け続けるだろう。

政治・経済・スポーツ等様々なコメンテーターがいるが、
面白みがなくテレビ向きでないとすぐ画面から消える。
真実は二の次・・・

マスコミ引き連れ庶民派アピールするも結果は出ず、コスプレでもしそうだな…

一応目標体重に到達。でもまだ続く…

ダイエットを始めてパンを全く食べていない。
その代わり朝大活躍しているのが、コーンフレーク+牛乳だ。
寒くなってきて、さすがに冷たい牛乳はキツイと思いホットミルクにして食べてみた、驚くほどマズイ別の食べ物になっていた・・・

＜油・肉抜きダイエット＞3食ともにかなり制限して順調に痩せてる。
＜朝バナナダイエット＞朝食をバナナと水にすれば…そんな朝食だけ変えるお手軽な方法で痩せるとは思えない。

なんとなくフラッと痩せようと思って早2ヵ月…
油+肉抜きが続いてる。
順調に痩せてきた。なんとか正月まで続けることができそう。