物忘れの３つの原因

物忘れの症状によって、原因が違います。

「覚えていたことを忘れる」タイプは　→　長期的な記憶を引き出す脳の回路が弱っている。

「体験したことを忘れる」タイプは　→　中期的記憶をつかさどる脳の働きが鈍っている。

「しようとしたことを忘れる」タイプ　→ 脳の短期的な記憶を担当する部分に関係している。

タイプによって、効果的なトレーニング方法が違うので、自分にあった方法を選ぶことが大切だそうです。

効果的な最先端トレーニング法は、次回です。