＜半年間全体のグラフ＞


＜直近１ヶ月のグラフ＞


今日でダイエットを開始してからちょうど半年。。。

２０キロ減という目標に向かって頑張ってみましたが、１３キロしか減らせませんでした。。。
ある程度まで落ちると、そこから減らすのは難しいですね。。。

先日、会社の健康診断の結果（６月１１日に受診）が届きましたが、メタボは非該当者になりましたが、コレステロール値（総コレステロールとＬＤＬコレステロール）は注意判定でした。。。

体重が落ちればコレステロールも大丈夫ってわけではないんですね。。。

今後は、コレステロール値を正常にもっていけるよう、何か努力をしていきたいと思います。

では、暑い日が続きますが、みなさん、一緒に目標に向かって頑張りましょう！！！

がまさん、ご無沙汰しております。マサです。

とても凄いダイエット成果ですねぇ～。いやぁ～感心致しました。
じっくりゆっくりであっても、継続する事の重要性を思い知らされますねぇ。

その意志の強さがあれば、目標可能性は自ずと上昇し、クリアされる事でしょう。
是非、達成して下さいね！

因みに、私は身長172ｃｍの体重は60Ｋ後半～70Ｋ前半を行ったり来たりの
今、70Ｋ位かな？　う～ん、目標的に５Ｋは落としたいですねぇ。。。

私もがまさんを見習うぞ！っと秘かに誓います♪

(2011/07/10　10:09:09 AM)

こんにちは。

すばらしいですね！
ほんと、継続は力なり。ですね＾＾

自分は・・・三日坊主です（＾＾；
早くも夏が来てしまい、もうちょっとまじめにダイエットに励むべきだったと
後悔してます。

目標達成目指してがんばってください。(2011/07/10　01:01:33 PM)

マサさん、こんばんは～
返事が遅くなり、申し訳ありません。。。

＞とても凄いダイエット成果ですねぇ～。いやぁ～感心致しました。
＞じっくりゆっくりであっても、継続する事の重要性を思い知らされますねぇ。
＞その意志の強さがあれば、目標可能性は自ずと上昇し、クリアされる事でしょう。
＞是非、達成して下さいね！

お褒めの言葉、ありがとうございます。
最近は周りの人達からもやせたね～と言われて、その言葉がとっても嬉しく感じています♪
そして、そういった言葉がウォーキングを続ける事の励みになったりしています！！
さすがに最近は暑くてへこたれそうですが、なんとか頑張っています。。。

やはり、何事も継続する事は大事だな～と思う次第です。。。

＞因みに、私は身長172ｃｍの体重は60Ｋ後半～70Ｋ前半を行ったり来たりの
＞今、70Ｋ位かな？　う～ん、目標的に５Ｋは落としたいですねぇ。。。
＞
＞私もがまさんを見習うぞ！っと秘かに誓います♪

実は僕の身長はマサさんより低くて、１６９ｃｍだったりします。。。
だから、半年前が太り過ぎていたりするんですけどね（笑

僕もあと５キロ目指して頑張るので、マサさんも頑張って下さいね～
秘かにと言わず、周りのみんなに公言しちゃいましょう！！
僕も半年前には、家族や会社のみんなに絶対に２０キロやせる！！って公言しましたから。。。
そうすれば、やらざるおえないですからね～（笑

では、次回の体重報告をお楽しみに～♪(2011/07/11　09:53:09 PM)

ターボさん、こんばんは～

＞すばらしいですね！
＞ほんと、継続は力なり。ですね＾＾

ありがとうございます！！
マサさんとターボさんのコメントを励みに、もうしばらくは頑張れそうです！！！

＞
＞自分は・・・三日坊主です（＾＾；
＞早くも夏が来てしまい、もうちょっとまじめにダイエットに励むべきだったと
＞後悔してます。
＞目標達成目指してがんばってください。

何事も続けるのは難しいですよね～
ここ数カ月は、運動を続けるストレス発散に、毎晩チューハイ１本を飲んじゃってます。。。
それがなければ、さらにやせていたのかもしれませんが、何か甘える部分を作らないと続きませんから。。。

ターボさんは、とりあえずタバコをやめてはどうですか～
何日か前も、また値上げの話も出てましたし。。。
素晴らしい世界がまってますよ～♪

ブログ拝見しましたが、ＷＩＮ５の的中、おめでとうございます♪
配当は寂しかったですが、それなりの利益は出たから、良かったですね♪
僕はまだ一度も買った事がないので、今度挑戦してみようと思います。

では、では。。。(2011/07/11　10:09:19 PM)