ふぃくしょん☆ふぃくしょん

本日、血液検査の結果が出ました☆

ぅおおおおおおっっっ！！！

中性脂肪の数値が
やヴぁいほど減ってました♪

１５９もあったのが
５９になりました☆

１００も減ったぁ～♪

やったね☆

４月の時から６月まで、
何をやってたんだろ・・・。

言えることは、
その時は
ばりばり「低糖質ダイエット」ちっくな生活しておりました。


運動は
お腹を凹ますドローイングも少々。
だったから、
運動はＺＥＲＯに等しいなぁ。

レコーディングダイエットしてる時の数値に、近いので、
ほんとビツクリです。

レコーディングダイエットは
マジで、
ひもじい日々を送ってたのだけれど、

低糖質ダイエットの場合は
「炭水化物を控える」くらいなもので、
後は
食べる順番を野菜から、なくらい。


うへぇ～。すげぇ～。


ぅむむ。
アーモンド＆御酢は効果に入ってるのかなぁ。

低糖質ダイエットも、
今は、そんな「ばりばり」では無くて、
ゆる～い感じの、

低糖質ダイエット＋伊達式ダイエット÷２＝今の食生活

その日の気分で、
炭水化物を摂ったり、摂らなかったり、
それでも、
アイスクリームだとか、
すいかなどの果物とか、
結構、食べてるなぁ。

ちょっちドキドキだけれど、

このまま、来月の血液検査を受けようかと思います。

で、
結果は、
またその先の９月です（遠っっ

血液検査の結果の按配は、
本当は別の数値にあるのですが、
思いっきりダイエットに利用しちゃってます【ﾍﾟｺﾘ】


体重が減ったかどうか分からないですが、
体型は
「痩せてきて心配」って言われしまった今日この頃。
ぬふふ。

本人、まだまだ、痩せたいので、
頑張る所存ですぞぃっ！！


意識してることは
ドローインです。

そして
アーモンド♪

外出時にも
ぽりぽり出来るように、
小さい袋に少量入れて持ち歩いています。
これだと、
カフェに立ち寄ったときなどに、
糖化予防できるし♪
うふふな感じで、
好きなメニューを選べるので、
パラダイスです♪


ちなみに、
こないだの日曜日には
野菜ジュースとアーモンドを忍ばせて、
チャレンジｔｈｅトリプルしてきました♪

ごくごく～♪
ぅまぅま～♪
ぽりぽり～♪

しわゎせ～♪



ぁ、
そだ、
ちなみに、
植物ステロールを5月から夕飯後に飲んでいます。

先日まで、
夕飯直後に飲んでいたのを、
こないだから、
寝る前のお薬を飲む時間くらいに飲むように変えてみています。


いえあぁ～っ！
低糖質ダイエット、
ほんまスゴいっすね。

数値だけにこだわるなら、
普通にオススメです。

がちがちに実行するのは、
「ああああ、あまいもんがああああ！！」
ってなるので、
「甘いものを食べた後は、主食を減らす」的な感じでしてみてます。

つか、不思議と、
がっつり甘いものを食べると、
炭水化物自体「も～いいよ」って脳自体が指令出すみたいで、
おかずだけで、めっちゃ満足になっちゃいます。

自分の脳めっちゃ天才やん♪

いい子、いい子♪


っっや！！