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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2010年09月16日
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熟睡できました・・・昨日のお出かけの適度な疲れが！

(8)
テーマ：今日の健康状態は？(10520)
カテゴリ：健康
[熟睡] ブログ村キーワード

昨日夜に背中から腰にかけての痛みがあり、薬を服用したところ早目に良くなりました。就寝時間は遅くなり睡眠時間も短かったのですが熟睡できました。「滝野すずらん丘陵公園」を散策した適度な疲れが深い睡眠につながったと思います。

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公園


医師からは過度な運動は禁止されていますから、範囲を限定しての散策となりました。今度公園を再訪する時は、健康体で範囲を広げての散策にしたいですね。

公園


滝


今日も正午過ぎからの出社。起床時は目眩・頭痛はあったものの、いつもよりは軽く感じるので、出社前には良くなる感じがします。ベランダでは５色の松葉ボタンが花を咲かせていましたが良いことがある予感も！
松葉ボタン





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最終更新日  2010年09月16日 07時49分00秒
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