テーマ:雪国の地域の生活(287)
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今日は雪が降っていないものの昨日の暴風雪でかなりの降雪量がありました。以前から除雪で門前に積み上げた雪と相まって2メートルの高さを超えています。除雪作業は「辛い作業」と考えれば辛いだけ、ということで「トレーニング」として捉えて頑張っています。
最近、ある新聞に「雪かきはかなりの運動量」とあるのが目につきました。色々調べてみましたら「体重60キロの人が1時間雪かきをした場合の消費カロリーは360キロカロリー」との記述がありました。体重が5キロ増えるごとに30キロカロリーが増加されるそうです。(除雪機を使った場合は別ですよ)
体重60キロの人がウォーキングで300キロカロリー消費するためには、平常歩で1時間30分は歩かなければならないそうです。雪かきの消費カロリーはかなり大きいんですね。私は現在の体重が丁度60キロですから、3時間も雪かきをすれば1000キロカロリー以上を消費する計算になります。
毎日雪かきをするわけではありませんし、雪かきの必要がない地域もあります。そう言う意味では一般的な運動とはいえませんね。
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最終更新日
2017年01月27日 05時05分29秒
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