|
|
|
2018年01月08日
カテゴリ：健康
年末は仕事が忙しかったせいか少しずつ疲労が溜まってきていたようです。昨日一昨日と仕事が忙しく、更に家事に雪かきと多忙だったせいか強い疲労感があります。今朝は布団の中でグダグダしながらなかなか起きられず、ようやく起床したのは８時半頃でした。
 食欲が無いので朝食は抜きでしたが牛乳に溶いた青汁を１杯いただきました。青汁は以前から飲み続けていますが何度も変えていますから今まで試したのは１５種類ぐらいでしょうか。どれが良いのかというのは実感としてはなかなか分かりません。今は主たる収入は年金ですから特売の物を買ったり価格が安い物を買うことが多くなっています。
今はほとんどの野菜が高値で食卓に出ることも少なくなったので青汁を１日数杯は飲んでいます。たくさんの野菜を食べた時だけは青汁を飲んでいません。私の場合は様々な健康法を実践しているので、体調が良い時も何が要因で健康状態が良いのかはっきりと分からないこともあります。複合的な要素が絡んで体調が良くなっているのかなと思ったりします。 気力が無くて家事も手につきませんが珍しい事に妻が洗濯をしてくれていたので助かりました。昼食はハムサンドに卵スープでしたが少し食欲も出てきました。友人からいただいたイミダペプチドのドリンクがまだ少し残っていたので飲みましたが疲労が激しい時には効果があるように思われます。
軽いストレッチやダンベル体操で体調調整、少しずつ体調は戻ってきています。今年の第一目標は健康管理をしっかりとして好調を維持することですが、早くも困難な課題であると実感しています。今日はゆったりと入浴をして早め就寝の予定。明日には疲労感も軽減していることでしょう。  にほんブログ村    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1237f918.640821a5.1237f919.d8a8186e/?me_id=1270693&item_id=10004178&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fseedcoms%2Fcabinet%2Fimages%2Fthum%2Ffood%2Fao_60p.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fseedcoms%2Fcabinet%2Fimages%2Fthum%2Ffood%2Fao_60p.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/158f3c09.cbf2b477.158f3c0a.6c79be92/?me_id=1306213&item_id=10000035&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnihonyobouiyaku%2Fcabinet%2F20701-004%2F20701-004_yahoo.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnihonyobouiyaku%2Fcabinet%2F20701-004%2F20701-004_yahoo.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
