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2014.06.21
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2014/06/10放送 めざましテレビ
今回は、小池龍之介さんの「しない生活」という 本の紹介がありました。  現代人は、するが多すぎて、しなくていいことも しているそうで、特に次のようなことはしないで ことだそうです。 ・イライラしない ・言い訳しない ・比べない 例えば、「メールを送ったのに返信がない場合、 イライラしたり」、「自分ができないことを 言い訳したり」、「相手との給料の差を比べて みたり」。 現代は、相手とのコミュニケーションが大切で 気軽にできてしまうので、しなくてもいいことを しがちになっているでしょうね。 私も気にしがちな性格なので、最近は、「まぁ～、 そういうこともあるよな」、「しかたないなぁ」、 「昨日できなかったのことを考えてもしかたないよな」 のようにストレスが貯まった時は、簡潔に考えるように しています。 「自分が、今○○しているな」と感じた時、 一旦立ち止まって、ゆっくり考えてみては いかがでしょうか。 こちらもどうぞ。 プレッシャーを乗越えるには、どうしたらいいの？ 休日にリフレッシュするには？ 絶対人と競争をするな！ 幸せになるにはどうすればいいか？
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Last updated
2014.07.21 12:36:07
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