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愛川 美里・茲夏 美流紅・ととろ時左右衛門・聖霊院ころ助・ピンクの象さんモーツアルト・Gatas Felicidade。こころのお洒落な健康な時空の華族日記だよ [全5888件]
やっぱりサイコーの夏やすみ／２５ ＜広げよう おはなしの輪＞ ◇文（ぶん）・松村（まつむら）由利子（ゆりこ）／絵（え）・小松原（こまつばら）宏子（ひろこ）その日（ひ）の夜（よる）、マモルはまたエリカちゃんの家（いえ）の庭（にわ）にいました。庭（にわ）のすみっこで、ひそひそとリックと打（う）ち合（あ）わせをしていたのです。 「ね。ぼくたちが、リックをむりやりさそって連（つ）れ出（だ）したら、エリカちゃんだって、しかたないと思（おも）うよ。そして、リックのことをわるく思（おも）ったりしない、って」 「そうですかねえ......わたくしは、まだ決（けっ）心（しん）がつかないのですけれど......」 「まようのはわかるけど、リックはエリカちゃんのおとうさんでも、おにいさんでもないんだよ。決（けっ）心（しん）しないと、いつまでたってもルーピー星（せい）にかえれないよ」 リックはふかいため息（いき）をつきました。そして、とうとう「わかりました。いずれにしても、ルーピーさまのところへもどらなければ、こんどはルーピーさまをかなしませることになりますしね。仕（し）事（ごと）を大（だい）事（じ）にするのも、ほどほどにしないと」といいました。 マモルは、ほっとしました。「よかった。じゃ、作（さく）戦（せん）どおりにやってね。あしたの朝（あさ）、みんなを連（つ）れてくるから」 夜（よる）が明（あ）けると、ソックス、エビゾウ、チビノスケとマモルは、エリカちゃんの家（いえ）にやってきました。そして、庭（にわ）で大（だい）合（がっ）唱（しょう）をはじめました。 「あそぼうよ、あそぼうよ。外（そと）でいっしょに、あそぼうよ！」 エリカちゃんがあきれ顔（がお）で、窓（まど）をあけました。「なんなの、このネコたちは。うるさいわねえ」。エリカちゃんの足（あし）元（もと）には、リックがいます。 エビゾウとソックスは、すばやく部屋（へや）へあがり、さっとリックを両（りょう）わきからはさむ形（かたち）になりました。 「リックさんよお、おれたちといいところへ行（い）きましょうよ」。エビゾウが、リックにからだをすりよせるようにしていいました。 マモルもちょうしにのって、庭（にわ）から「リックさん、こっち、こっち」とさそいました。チビノスケまで、「いっしょに行（い）きましょうぜ！」と大（おお）声（ごえ）でいいました。 「猫に餌」を注意され隣家女性を刺殺 ７０歳の男を逮捕 千葉 ２７日午後１時４０分頃、千葉県船橋市習志野台で「包丁を持った男が女性を追いかけている」と１１０番通報があった。船橋東署員が現場に駆け付けると、女性が自宅付近で腹部から血を流して倒れており、同署は殺人未遂の現行犯で、女性の脇に包丁を持って立っていた近くに住む無職、林喜市容疑者（７０）を逮捕した。女性は病院に搬送されたが間もなく死亡。同署は殺人容疑に切り替えて捜査している。 ブログ 9件 殺人事件 千葉船橋隣家女性殺害事件 関連記事 30 件 » 『負け猫のしあわせ 彼女が僕を拾ってくれた』岡崎昂裕著 |
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| お父さん 頑張ってネ！ |
始めにに「目標値」を設定、以降は結果を分かり易くグラフ表示してくれるので、きちんと歩けば、達成感が得られ易く、結果としてウオーキングが続く事になる。
幾らデザインがよく高機能でも、歩数計を持つ事自体に抵抗を感じる人は、携帯電話や腕時計に歩数計機能がついた物がお勧めだ。
歩数計機能を搭載したauの携帯電話「Sportio」
カラーバリエーションはブラック、ホワイト、オレンジ、グリーン、レッドの5色
auが発売した2008年夏モデルの携帯電話「Sportio」は、モーションセンサーを利用したカロリーカウンターを搭載。携帯電話を持ち歩いていれば、歩数、歩行距離、消費カロリーが自動で測定され、すぐに待受画面で確認する事ができる。
音楽機能も充実しているので、これ迄携帯電話と小型ミュージックプレイヤー、歩数計を別々に持ち歩いていた人にとっては、「一石三鳥」となる新商品だ
タニタの手首につける腕時計型歩数計「PD-643」
タニタの「PD-643」は、手首に付ける腕時計型の歩数計。もちろん時計機能もついているので、いつもの腕時計の変わりに装着すれば、付けていることを特に意識せずに歩数がカウントできる。カラーは「オレンジ×黒」と、「ホワイト×黒」の2種類。携帯電話や腕時計の買い換えを検討しているのであれば、「歩数計機能付き」を候補に入れてみては？
各メーカーのサイト
シチズン・システムズのサイトhttp://www.citizen-systems.co.jp/
オムロンのサイトhttp://www.healthcare.omron.co.jp/
タニタのサイトhttp://www.tanita.co.jp/
日本人の肥満者の割合は、特に男性に於いて、10年前あるいは20年前に比べていずれも増加している。しかし、摂取エネルギー量は徐々に減る傾向にあり、男性にあっても平均で約2000キロカロリー弱と「理想に近い」数値となっている。つまり、肥満の原因は食べ過ぎではなく、運動不足なのではないかという事が、強く疑われている。
メタボ解消の為の運動の基本は「歩行」。目標は一日1万歩といわれている。ただ歩くだけなので簡単にできそうな物だが、医師や栄養士から歩く様に指導されて、「よし、明日から頑張って歩こう！」と決意を固めただけでは、実はこれがなかなか達成できない。
目標達成の近道は、まずは計測する事！ 歩数計による計測は、正確に計測できるという本来の目的以外に、「励みになる」というプラスアルファ効果が期待できる。そして、できれば歩行数を記録したい。記録する事により、メタボ解消効果は更に大きくなる。
監修者 佐藤 達夫（さとう・たつお）1947年、千葉県千葉市生まれ。1971年北海道大学水産学部卒業。1980年から女子栄養大学出版部へ勤務。月刊『栄養と料理』の編集に携わり、1995年より同誌編集長を務める。1999年に独立し、食生活ジャーナリストとして、様々なメディアを通じて、あるいは各地の講演で「健康の為にはどの様な食生活を送ればいいか」という情報を発信している
食生活ジャーナリストの会代表幹事、女子栄養大学生涯学習講師、日本医学ジャーナリスト協会会員、コープかながわリスクコミュニケーション委員会副委員長、農林水産省「生産情報公表JAS規格普及検討委員会」委員
主な著書に、『栄養と健康のウソホント』（社団法人家の光協会）、『これが糖血病だ！』（女子栄養大学出版部）、『安全な食品の選び方・食べ方事典』（成美堂出版）、『野菜の学校』（岩波書店）、『新しい食品表示の見方がよくわかる本』（中経出版）等
佐藤達夫のホームページ 『適食情報』
野菜をとる事は大切と分かっている。心がけて食べているつもり。それでも1日の目標350gには届かない。そこで、もうひと皿、野菜料理を追加すると随分改善されます。「男子厨房に入らず」という信念のあなたも、この際、包丁を握ってみましょう。
メタボ予防でオトコの野菜料理教室。さあ始めましょう。講師はフードコーディネーターの領家彰子さんです。
第1回は、旬の味覚「枝豆」を取りあげます。
基礎編でゆで方、応用編で枝豆御飯の作り方を紹介します。
夏の定番野菜である枝豆は、大豆の若いサヤを、まだ青い未熟なうちに収穫した物です。「畑の肉」といわれる大豆のヤングバージョンですから、大豆同様たんぱく質が豊富。アミノ酸の一種、メチオニンという成分も多く含んでおり、アルコールから肝臓や腎臓を守る働きがあるといわれています。
野菜提供：高広青果株式会社http://www.takahiro-seika.com/
枝豆の主な産地は、北海道、東北、関東等 最近は特に、山形の「だだちゃ豆」や新潟の「茶豆」等の人気が高い様です。
選ぶポイントは、緑色が濃く、大きさが揃っていて、ふっくらとよくふくらんでいる物、できれば枝付きの物 買ったその日のうちに調理するのがベストです。
ゆでた枝豆はビールによく合うおつまみですが、目指すは"脱！メタボ"。アルコールは程々に...。
まずは基礎編、枝豆をゆでてみましょう。
ここでは、たっぷりの湯でゆでるのではなく、少量の湯を使い短時間で「蒸しゆで」にする方法をご紹介します。
枝豆の蒸しゆで 〔1人分 81キロカロリー〕
〔材料 2人分〕枝豆300gの水200cc塩1.5 g（湯に加える）
1.5g（ゆであがり後にふる）※〔用意するもの〕ハサミ、ザル、鍋、鍋のフタ、うちわ
※親指、人さし指、中指の3本の指で塩を掴む（これを「ひとつまみ」という）と、「塩1.7g」くらいになる。湯に加える塩と、ゆであがり後にふる塩は、ひとつまみよりやや少ない1.5gに。
〔作り方〕
枝豆はハサミを使って枝から外し、サヤの両サイドを切り落とす。ザルに入れて流水で洗う。うぶ毛が気になる時は、塩（分量外）をふり、手でこする様にして洗い、うぶ毛を落とす。
鍋に水200ccを入れて火にかける。沸騰したら、塩1.5gと1の枝豆を入れてフタをし、約4分蒸しゆでにする。
枝豆を笊にあげて水けをきり、塩1.5gをふって混ぜる 団扇で仰ぎ、急いで冷ます。粗熱がとれたら、器に盛ってできあがり。
〔フードコーディネーターより〕
ゆで湯に加える塩は、1.5g 枝豆が300gですから、「0.5％」の塩分です。400gの枝豆をゆでる場合は、400 gの0.5％、2gの塩を加えて下さい。この0.5％というのは、塩けの強い物が好きな人にとっては薄く感じられるかもしれませんが、豆の味をしっかりと感じる事ができ、血圧が気になる人にもお勧めです。できるだけ塩分控えめを心がけましょう。
枝豆のサヤの両端を切る事により、短時間でゆであがります。切るのが面倒であれば、ゆで時間を約5〜6分と長めにして下さい。
ゆであがり後に笊にあげて冷ます時、冷蔵庫には入れません。この様な方法を「おかあげ」といい、冷ましている間も余熱で豆に火が通ります。
枝豆は手に入れたらすぐにゆでるのが一番 時間が経つとどんどん味が落ちてしまいます。沢山ゆでて食べきれない時は、鮭とあわせてアツアツの御飯に混ぜるだけのカンタン枝豆御飯にしてみましょう。鮮やかな枝豆のグリーンと鮭の紅色で、彩りも美しい一品です。
枝豆と鮭の混ぜごはん 〔1人分 277キロカロリー〕
〔材料 2人分〕枝豆110g
（ゆでてサヤを除いたもの）塩鮭1切れ 御飯200g（茶わん2杯分）刻みのり少々 〔用意する物〕ボウル、しゃもじ
〔作り方〕
ゆでた枝豆は、サヤから豆を出し、薄皮を取り除く。
塩鮭は魚焼きグリルなどで焼き、骨と皮を除いて、身をほぐす。
ボウルにアツアツのごはんと1の枝豆、2の鮭の身を入れて、しゃもじで混ぜる。
3を茶わんによそい、刻みのりをのせてできあがり。
〔フードコーディネーターより〕
鮭は生鮭ではなく、塩鮭を使います。甘塩、中辛塩等はお好みでお選び下さい。鮭に塩けがあるので、味つけいらず。塩等の調味料は足さずに作る事ができます。鮭を焼くのが手間なら、瓶詰や缶詰等で市販されている解し身の鮭を使うとよいでしょう。鮭の代わりに、ちりめんじゃこを入れても美味しくできます。
御飯は炊きたてにこした事はありませんが、なければ冷凍ご飯等でもかまいません。但し、具を混ぜる時は、熱い御飯に混ぜた方がよく味が馴染むので、必ず電子レンジで温めて下さい。
領家 彰子（りょうけ しょうこ）
東京生まれ。フードコーディネーター。客の立場に立った食品のコンサルティング活動を行っている。野菜の魅力に開眼してからは、食欲がわき野菜をおいしくたくさん食べられる料理に取り組んでいる。「この野菜は生食が適している」、「煮たほうがおいしい」、「焼いたら甘くなった！」等 野菜の性格はじつに複雑で奥深い！ 一筋縄ではいかないからといって恐れず、幾通り物つきあい方を模索。誰でも簡単に作れる野菜料理に仕上げるのが何よりの楽しみ。現在、NPO法人野菜と文化のフォーラム主催「野菜の学校」における"野菜の食べ比べ"の調理担当。
| 2009.08.26 |
| お父さん 頑張ってネ！ |
メタボリックシンドローム、略してメタボ。ここ数年でよく目にする様になったコトバですが、なんとなく「カラダによくない」事はわかっていても、正しい知識を持っている人は意外に少ないのが現実です。
「そもそもメタボって何？」「どうしてメタボになったら困るの？」「メタボになったらどうすればいいの？」。そんな悩みをすぐに解決し、"脱！メタボ生活"の第一歩を踏み出しましょう！
メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）は、直訳すると、「代謝症候群」。これでは何の事だかよくわかりませんよね。
厚生労働省では、「内臓脂肪症候群」と訳しています。つまり、内臓脂肪が過剰に蓄積される事で代謝が悪くなり、様々な病気を引き起こしかねない状態の事をメタボという訳です。
近年の研究で、内臓脂肪が、糖尿病、高血圧症、高脂血症等の生活習慣病と大きな関係がある事がわかってきました。
日本肥満学会、日本動脈硬化学会等の8学会は、メタボにあたるかどうかの独自の診断基準を2005年に纏めました。手元に健康診断の結果表があれば、下記の数値にあてはまるかチェックしてみましょう。
国の調査によると、40歳−74歳の中、男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボまたはメタボ予備軍と推計されています。
こうした状況を改善するため、今年4月から、新しい健康診断制度、通称「メタボ健診」がスタートし、腹囲のサイズ測定などが義務付けられる事になりました。
日本人の三大死因といわれるのが、ガン、心臓病、脳卒中。このうち、心臓病と脳卒中は、動脈硬化が原因となって起きる病気です。
動脈硬化とは、血管がかたくなり、血管の壁も厚くなることによって、血液の流れが悪くなる状態をいいます。血液が行き届かなくなれば、細胞は生きていくことができません。これが心臓で起きると心筋梗塞（こうそく）、脳で起きると脳梗塞というわけです。
メタボと診断された場合、動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすリスクが大幅に高まります。心臓病を例に挙げると、メタボの条件である「肥満」、「高血糖」、「高血圧」、「脂質異常」のうち、どれにもあてはまらない人の危険度を1とした場合、どれかひとつにあてはまるだけで危険度は約5倍、二つにあてはまると約10倍、三、四つをあわせ持つと約30倍もの危険度になるといわれています。
内臓脂肪をためこむ原因となっているのは、主に、食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足です。脂肪を減らすには、何より、日頃からカラダを動かす習慣を身につけることが重要。活発に活動することで、消費エネルギーが増え、代謝もよくなり、内臓脂肪が燃えやすいカラダになります。
内臓脂肪を減らすのに有効な運動は、ウオーキングやジョギング、水泳、アクアビクス（水中で行うエクササイズ）、エアロビクス、エアロバイク（自転車こぎ）などの有酸素運動です。ウオーキングの目安は「1日1万歩」。速度や歩幅にもよりますが、一般的に、時間にして1時間20〜40分、約7キロの距離を歩くとよいといわれています。自分にあった運動を、できるだけ継続して行うことが大切。運動前には、準備体操や柔軟体操を忘れずに。
日中は仕事などで忙しく、運動する時間がとれないという人は、日々の生活を運動の場にしましょう。例えば、通勤時の駅までの道のりをやや遠回りして早足で歩く。一駅分は電車を使わず歩く。バスでの通勤を徒歩にかえる。駅やオフィスでは、できるだけエレベーター、エスカレーターに頼らず階段を上り下りする。家でテレビを見るときは、ソファに寝転がるのではなく、柔軟体操などをしながら見る、など。工夫次第で、"脱！メタボ生活"を実行することがきっとできるはずです。
せっかく日々の運動を心がけても、きちんとした食生活をしていなければ、メタボ解消にはつながりません。消費したカロリー以上に食べたり飲んだりしてしまっては、脂肪が減るわけありませんよね。
正しい食生活の基本は、3食規則正しく、バランスよく食べること。朝食を抜いたり、1日1食にしたりなど、不規則な食事はかえって健康を害するおそれがあります。
中高年の男性に多いのは、ごはん、パン、麺などの主食と、肉、魚などの主菜をとりすぎてしまうパターン。低カロリーで食物繊維が豊富に含まれる野菜類、きのこ、海藻などを使った副菜を多めにとることをおすすめします。
何をどれだけ食べたらよいかの目安として、厚生労働省と農林水産省がまとめた「食事バランスガイド」というものがあります。
このイラストは、1日の摂取カロリーが「2200±200キロカロリー」のケースを示しています（活動量が普通の成人女性、座り仕事などで活動量の軽い成人男性が該当）。例えば、「おにぎり1個」＝1単位として、主食は1日に5〜7単位が目安。副菜は、「野菜サラダ」なら1単位、「野菜炒め」なら2単位で、1日5〜6単位...と、どんなものをどれくらいとるとバランスがよいのかを示しています。自分の食生活を食事バランスガイドにあてはめてみたときに、コマが傾かないような食生活がベストです。
「規則正しく、バランスよく」に留意した上で、以下のポイントにも注意しましょう。
最後に「ストレスのない毎日を送ること」。また、「百害あって一利なし」といわれるタバコは厳禁。これも、"脱！メタボ生活"の大事な要素であることを忘れずに。
「"脱！メタボ"は明日から......」ではなく、今日から始めましょう！
2008年4月から、「メタボ健診」が義務付けられた事もあり、メタボ予防に役立つ商品や情報が益々注目を集めています。そこで、このコーナーでは、"脱！メタボ生活"の助けとなる新商品や話題の商品、メタボに関する調査・研究結果等、耳よりニュースをお届けします。食生活ジャーナリストや管理栄養士による解説、日常生活にどう役立てたらよいかなどのアドバイスもあわせてご紹介します。
メタボ対策に有効な運動の筆頭にあげられるのが、老若男女問わず誰でもでき、また、特別な道具も使わず手軽に始められる「ウオーキング」。但し、漫然とノロノロ歩くだけでは効果は期待できない。「1日8000歩」、「1日1万歩」等、自分にあった目標を決めて実践したい物
そのサポート役となるのが、「歩数計」だ。嘗ては、腰に付け、歩くたびにカチャカチャと音がするのが「野暮ったい」、「オヤジっぽい」等といわれた物だが、最近はスタイリッシュで高機能の歩数計が数多く出回っている。
例えば、シチズン・システムズの「peb(ペブ)TW600」。本体は業界最薄の約10ミリ、重量も約25グラムと軽量で、スッキリとしたデザイン。カラーバリエーションも6色と豊富。3D加速度センサー搭載で、服のポケットやバッグに入れていても正確に歩数を計測できる。
シチズン・システムズの「peb(ペブ)TW600」は上着のポケットにもスッキリ治まる極薄の歩数計 
バソコンに接続してデータ管理ができるオムロン ヘルスケアの「ヘルスカウンタ Walkinグラム style HJ-710IT」
オムロン ヘルスケアの「ヘルスカウンタ Walkinグラム style HJ-710IT」は、製品に付属のCD-ROMとUSBケーブルを使ってパソコンに接続。歩数計のデータをパソコンに転送して、日間、週間、月間、年間の歩数や歩行時間、消費カロリー、歩行距離、脂肪燃焼量などを専用ソフトで管理できるというも物
つづく
| ちょっとだけ しあわせなひとときを |
木工製品、革製品、カゴ、銀製品、スパイス......小さな店が業種ごとに固まってひしめきあう、要塞（ようさい）か巨大迷路のようなマラケシュのスーク（市場）を歩いていたときのこと。歩けど歩けど同じところをぐるぐるしているような錯覚に陥りながら半日ほど歩き、数メートルごとに声をかける客引きたちに笑顔を見せるのも疲れたころ、スークはずれの陶器店に迷い込み、その老人に出会った。
平日の昼下がり、男たちは茶を囲んでゲームに興じているようだった 「ハロー、マイフレンド。お茶を飲まないか」
初対面で「フレンド」もないだろうと思いながら、ありがたく申し出を受けた。店内に並ぶ色鮮やかな陶器をじっくりと見たかったし、何よりも歩き疲れていた。
老人は「すぐに帰るから絶対ここにいてくれ」と不安そうに何度もこちらを振り返りながらお茶を買いに行った。
5分もしないうちに、老人は使いこまれたアルミのポットが乗ったトレーを抱えて戻ってきた。私がまだそこにいたのを見て安堵（あんど）の表情を浮かべ、熱々のミントティーをふたり分、ガラスのコップに注いでくれた。
疲れた体にしみわたるような甘さと、鼻を抜けるミントの清涼感。飲むたびに強烈な日差しとカラカラに乾いたこの土地にはぴったりの飲み物だとつくづく思う。すぐにコップを空にした私を見て、老人は満足げに2杯目を注いだ。
3杯目のお茶を飲み終えたころにはすっかり老人と打ち解けていた。価格交渉は2、3回の値段のやりとりで和やかな雰囲気のまま両者合意にたどり着き、帰り際には目印となる広場まで送ってくれた。
ミント、インディゴ、サフランで絵付けされたというアンティークの皿を手にした私も、満たされた気持ちで老人に別れを告げた。
商談の場面だけではない。昼下がりにポットを囲んで談笑する男たち、商売のかたわら茶をすする店番......中国緑茶にミントを効かせ、砂糖をたっぷり加えたミントティーはモロッコ人の生活のあらゆる場面に欠かせないものだ。
日差しがふんだんに注ぐうえ、比較的涼しいモロッコの気候は、ミントをはじめハーブ類の栽培に適している。もともとはミント入りハーブティーを常飲していたモロッコ人に中国緑茶がもたらされたのは、18世紀初頭とされている。
町から遠く離れた砂漠のテントでもミントティーはもてなしの定番だ
当初はヨーロッパの使節から王族への贈り物として持ち込まれた茶。中国緑茶とミントの苦みと香りを濃く煮出し、たっぷりの砂糖を入れた新しいミントティーは、19世紀初めごろまで役人など一部の富裕層にだけ許されたぜいたく品だった。
だが、茶はイスラム世界では最も好まれている嗜好（しこう）品。ミントティーを「モロカン・ウイスキー」と呼ぶこともあるほどだ。その後の東インド会社の市場独占廃止による輸出業者間の競争、スエズ運河開通による輸送費の低下などによる茶相場の下落に加え、物珍しさも手伝って、ミントティーは瞬く間にモロッコ全土に広がり、今ではどんな小さな村でも飲むことができる。
モロッコの男性は「茶を淹（い）れるのは男の仕事」と、みないかにうまく淹れられるかにもこだわっているようだった。
のどが焼けるようなスパイスの効いた茶を売る屋台もモロッコ人には人気
サハラ砂漠への起点となる小さな町ザゴラで出会ったガイドの少年アブドゥルは、「どうだ」といわんばかりに高々とポットを持ち上げてグラスへと注いでいた。そしてグラスに注いだお茶をまたポットに戻し、同じようにまた注ぐ。何度も何度もその動作を繰り返す様子を私は不思議そうな目で見ていたのだろう。
「こうすると砂糖がうまく溶けるんだ。高くから注ぐと泡ができるだろ。うまいミントティーには泡がなくちゃ」
思い返してみると、アブドゥルも私がお茶を飲み終わるまで、決してガイド料を口にしなかった。「それを飲み終わってからゆっくり話そう」と。これが彼らなりのもてなしでもあったのだろう。
商談の場でミントティーをふるまわれたときにおいしくないと感じたら、もてなされていないか、買おうとするものの質を疑った方がよいという暗黙のサインなのだそうだ。
私はモロッコで歓迎され、いい買い物をした、ということになるのだろう。
資料提供：モロッコ大使館
参考文献：エリア・スタディーズ63「モロッコを知るための65章」（明石書店）
ティースプーン山盛り1杯の茶（ガンパウダーと呼ばれる小さく丸まった中国緑茶）、生のスペアミントひとつかみ、砂糖25〜30グラム程度をあらかじめ温めておいたポットに入れる。
ポットに沸騰したお湯を注ぎ、3〜4分蒸らしてできあがり。あまり混ぜ過ぎない方がよい。
※できるだけ高い位置から注ぐと空気が入っておいしくなるとされ、香りも楽しめる。地方によってはセージやマジョラム、サフランなどのハーブを加える場合もある。
日本の茶道を出発点に、旅事に各地の喫茶文化を見て歩く編集者・ライター。不定期開催の抹茶カフェのプロデュースも手がける（http://www.nanacafe.jp/）。共著に「ハッピーハッピーベトナム」「ハッピーハッピーパリ」（いずれも双葉社）等
[掲載番号] C81516 大阪府豊中市に、在住 雄・雌仔猫 生後１１日
「まぐ」♀☆１２９ｇ 「える」♀★１５２ｇ 「まる」♂☆１４３ｇ
【特徴】
３匹共今の所 真っ黒で病院の先生に「３匹とも真っ黒なのは珍しい」と言われました。
２０日に警察署で保護され、２日間おまわりさんにミルクを貰っていた子猫達。
でも１匹の子猫が元気がなくなり、ミルクも飲まない・鳴かなくなった為、警察署から知り合いの方の元へＳＯＳが入りました。
しかし知り合いの方は犬の保護だけで、猫の保護はしていなく、他団体さんも今の現状、保護猫や乳飲み子も沢山いると言う事で保護出来ないと言う現状で困ってらっしゃいましたので私が保護を申し出ました。
そして２４日に私の家に来ました。
里親に出すのは離乳してからになりますが、病院にも行きましたし早めに募集しておこうと思い、掲載しました。 
【性格／癖／注意事項など】
常に３匹一緒にくっついて寝てる寂しがりやの子達です。
３匹ともミルクを飲むのが上手で「まぐ」はミルクを飲んだ後は手の中でゴロゴロ言いながら寝ます。
【条件】
☆完全室内飼い
★まだ小さい為、お留守番が少ないお家
☆アンケート・契約書への記載
★近況報告をして下さる方
☆ご自宅へお届け可能な方
★適齢期になったらワクチン・避妊手術をして下さる方
【健康チェック】
[１]ワクチン：未。
[２]トイレ躾：未。
[３]去勢手術：未。
[４]血液検査：未。
今は目脂が出ていますが昨日病院で目薬を貰い、点眼しているので直ぐによくなると思います。
先ずはお見合いに来て頂き、後日ご自宅までお届け致しします。
メールを頂ければ折り返しアンケートをお送り致します。 宜しく御願いします♪ [掲載者] ウラツジ 様
米ロサンゼルスにあるマリリン・モンローさんの墓＝ＡＰ
米ロサンゼルスの霊園にあるマリリン・モンローさんの墓の真上の区画がインターネットオークションに出され、約４６０万ドル（約４億３０００万円）で落札された。
墓はロッカー式で、現在納められている男性が生前、モンローさんの元夫から購入。
長らく「マリリンの上に安置せよ」との遺言がかなえられてきたが、男性の妻が住宅ローン返済のため競売に出したという。（ロサンゼルス支局）
鈴木杏（すずき・あん）さん 女優
私は、すぐ人と仲良くなれます。社交性や協調性は、完全に父母譲りです。両親は自宅でよくパーティーを開いていました。大人たちの声を聞きながら寝ることもありました。
私も、仲良くなった友達を家族に紹介します。時間を共有すれば、おもしろいことが起きるような気がするからです。
舞台の初日には、母親が必ず楽屋を訪ねてくれます。母が喜ぶ様子を見ると励みになり、「この舞台はそのまま突き進んでいけばいい」と勇気をもらえます。
幼い頃、母親がよく絵本を読んでくれたので、読書が習慣になりました。台本を読んですぐに内容を吸収できるのはそのおかげでしょう。母に感謝！
女優。１９８７年、東京都生まれ。２８日スタートのＮＨＫドラマ「派遣のオスカル」に出演。今秋の舞台「奇跡の人」主演予定。
| 昭和の たずねびと |
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|---|---|
| 荻野目洋子※／ダンシング・ヒーロー | 少年隊※／仮面舞踏会 |
| 大月みやこ※／女の港 | 新沼謙治／情け川 |
| 小泉今日子／夜明けのMEW | 三波春夫／あゝ北前船 |
| 斉藤由貴※／悲しみよこんにちは | 吉幾三※／雪國 |
| 小柳ルミ子／乱 | 田原俊彦／あッ |
| 中森明菜／DESIRE | 沢田研二／女神 |
| テレサ・テン／時の流れに身をまかせ | 山川豊※／ときめきワルツ |
| 研ナオコ／Tokyo見返り美人 | シブがき隊／トラ！ トラ！ トラ！ |
| 五輪真弓／時の流れに〜鳥になれ〜 | 小林旭／熱き心に |
| 河合奈保子／ハーフムーン・セレナーデ | 近藤真彦／青春 |
| 川中美幸／ふたりの絆 | 大川栄策／雨の港 |
| 和田アキ子／もう一度ふたりで歌いたい | 菅原洋一／小雨降る径（みち） |
| 松田聖子／瑠璃色の地球 | 加山雄三／フェアウェル（今は別れの時） |
| 岩崎宏美／好きにならずにいられない | 角川博／波止場シャンソン |
| 水前寺清子／男三百六十度 | チェッカーズ／Song for U.S.A. |
| 松原のぶえ／演歌みち | 千昌夫／望郷旅鴉 |
| 八代亜紀／港町純情 | 細川たかし／さだめ川 |
| 島倉千代子／くちべに挽歌 | 村田英雄／男吉良常 |
| 小林幸子／別離（わかれ） | 五木ひろし／浪花盃 |
| 石川さゆり／天城越え | 森進一／ゆうすげの恋 |
| |
|---|---|
| 八代亜紀／恋は火の川 | 森進一／悲しいけれど |
| 岩崎宏美／夢やぶれて（I Dreamed a Dream） | 布施明／そして今は |
| 瀬川瑛子※／命くれない | 尾形大作※／無錫旅情 |
| 中森明菜／難破船 | チェッカーズ／I Love you,SAYONARA |
| 小比類巻かほる※／Hold On Me | 稲垣潤一※／思い出のビーチクラブ |
| 川中美幸／愛は別離（わかれ） | 山本譲二／夜叉のように |
| 松原のぶえ／なみだの棧橋 | 吉幾三／海峡 |
| 小泉今日子／木枯しに抱かれて | 近藤真彦／愚か者 |
| 松田聖子／Strawberry Time | 加山雄三／海その愛 |
| 佐藤しのぶ※／オンブラ・マイ・フ（なつかしい木陰） | 竜童組※／八木節イントロデュース |
| 五輪真弓／心の友 | チョー・ヨンピル※／窓の外の女 |
| 荻野目洋子／六本木純情派 | 少年隊／君だけに |
| 金子由香利※／おゝ我が人生 | 沢田研二／チャンス |
| 神野美伽※／浪花そだち | 村田英雄／男の花吹雪 |
| 小柳ルミ子／ヒーロー | 菅原洋一／ラ・バンバ |
| 大月みやこ／女の駅 | 細川たかし／夢暦 |
| 小林幸子／雪椿 | 新沼謙治／津軽恋女 |
| 石川さゆり／夫婦善哉 | 北島三郎／川 |
| 由紀さおり／赤とんぼ | 谷村新司※／昴-すばる- |
| 和田アキ子／抱擁 | 五木ひろし／追憶 |
ロンドンのオークションで、安田火災海上保険がゴッホの代表作「ひまわり」を約58億円で落札し話題に（3月） 【本】俵万智『サラダ記念日』、村上春樹『ノルウェイの森』、石ノ森章太郎『マンガ日本経済入門』、ウォード『ビジネスマンの父より息子への30通の手紙』、安部譲二『塀の中の懲りない面々』、盛田昭夫『MADE IN JAPAN』
【映画】「マルサの女」、「ゆきゆきて、神軍」、「アンタッチャブル」、「プラトーン」
【流行語】朝シャン、懲りない○○、ジャパン・バッシング、ゴクミ、カウチポテト、ニューリーダー
【流行歌】「愚か者」、「人生いろいろ」、「ガラスの十代」、「百万本のバラ」
【特集1】ファミコンブームがきた！：ゲーム産業の礎を築いた功績＝浜村弘一／ファミコン名作一覧／高橋名人インタビュー 【特集2】三原山大噴火で1万2千人が避難 【絵で見る昭和】鉄道発祥の地・汐留駅 【特集3】国鉄からJRへ：民営化断行の「収支決算」 【特集4】チェルノブイリ原発事故：影響は終わらない／本橋成一インタビュー 【昭和コレクション館】おまけシール「ビックリマンチョコ」 【特集5】朝日新聞阪神支局襲撃 【トピックス】「鉄人」衣笠祥雄、新記録／大韓航空機爆破テロ
ユニクロ新作発表会
イメージキャラクターの杏
ユニクロは２６日、秋冬シーズンの新作として合成皮革のジャケット「ネオレザー」をはじめ、女性用のジーンズやスカートといったボトムスの発表会を都内で開催した。発表会には、イメージキャラクターでモデルの杏（あん）さんも登場した。縦横斜めに伸びる新開発のデニム生地「３Ｄフィットデニム生地」を採用したジーンズを履いた杏さんは「足がきれいに見えるうえ、（体に）フィットするのでどんな動きにもついてくる」とＰＲした。
女性用ボトムスは細身のジーンズやパンツ、スカートなど全１２アイテムを用意。価格は１９９０〜３９９０円。ネオレザーは、特殊な加工で本革のような質感、光沢感を実現。ライダーズジャケットをはじめ、パーカー、ベストなど全６アイテムを用意した。価格は２９９０〜７９９０円。勝田幸宏・ファーストリテイリンググループ執行役員は「ネオレザーは潜在能力を感じる商材。定番商品に育てたい」と意気込んだ。
温泉施設の白いメダカが人気 
白色メダカ
兵庫県豊岡市の温泉保養施設「シルク温泉」で、展示用水槽に入った白いメダカ約２０匹が「珍しい」と温泉客らの人気を集めている＝写真。
メダカの本来の色は焦げ茶がかった灰色だが、突然変異でまれにメラニン色素がない白色のメダカも生まれるという。施設関係者が知人から譲り受けた。
自然豊かな同市も最近は野生のメダカが激減している。同施設は「住み易い自然環境を守ってほしいと白いメダカは訴えているよう」。
| 昭和の たずねびと |
野球のグローブからゲームのコントローラーへ。昭和60年代、子どもたちの遊びが激変した。全世界で6200万台を売り、大人も巻き込んだ未曾有のファミコンブームが到来した。
ファミコン品切れ中昭和50年代後半から始まったテレビゲームという娯楽。当初は、バンダイ、トミー（現タカラトミー）など、さまざまな玩具メーカーが、こぞってこのジャンルへの参入を果たしていた。そのなかから生き残ったのが、任天堂の家庭用ゲーム機「ファミリーコンピュータ」（ファミコン）だった。ハードとしての性能をみても、ファミコンは他社のゲーム機に比べて優れている点がいくつもあった。しかし、最も訴求力があったのは、その価格だった。
他社製品が4〜5万円だったのに対し、同時期に発売されたファミコンの価格は1万4800円。大きなビジネスに成長すると読んだ当時の任天堂社長、山内ひろし氏（現・相談役）の英断がなかったら、テレビゲームというビジネスは、後にここまで大きな規模になることはなかっただろう。
ゲーム発売日に長蛇の列当初は、ゲームセンターの人気作が家庭でも遊べるということで、じわじわとファンを広げていたファミコン。その人気を決定的なものとしたのは、昭和60年（1985）に発売になったゲームソフト「スーパーマリオブラザーズ」だった。キノコやカメのようなキャラクターが闊歩するファンタジックな世界で、ジャンプを駆使して敵や罠をかわしながら大冒険を繰り広げるマリオ。その美しい画面と斬新なゲーム内容はファンを魅了し、日本だけで600万本（全世界で4000万本超）を売り上げる大ヒット商品となった。
さらにそのファミコン人気を過熱させたのが、翌昭和61年に発売された「ドラゴンクエスト」だ。美しい音楽を背景に語られる物語は、「スーパーマリオ」には飽き足らない大人や女性層をも巻き込むことに成功。過熱したファミコン人気は、まさにこの時期ピークを迎えた。
当時、発売されていたファミコンの専門誌は10誌を超え、発行部数が100万部を超えるものもあった。書籍ではゲームの攻略本というジャンルも生まれ、そこでもミリオンセラーが続出するほどの人気だった。このことからも、当時の過熱ぶりがうかがい知れる。わずか数人の開発者が半年で組み上げた作品が大ヒットとなり、億万長者になったという話も、あちこちで聞くことができた。
ソフト選びゲームの制作が、"ジャパニーズドリーム"と呼ばれた時代。ファミコンのソフト開発が過熱したあまり、任天堂ではソフト開発会社の年間発売タイトル数を制限したほどだった。ちなみにこの時期に、しっかりとした経営をしたソフト開発会社は、スクウェア・エニックス、コナミ、カプコンといった大手として、いまも健在である。
最もヒートアップした昭和61〜62年の後、ブームの沈静化に伴い、ゲームは、マンガや映画などと並ぶ娯楽の一ジャンルとして位置づけられるようになった。CG（コンピューター・グラフィックス）技術の進化とともに、やがてゲームの世界には家電業界の雄ソニー、コンピューター業界の雄マイクロソフトが参入を果たし、ビジネスとしての規模を大きくしていった。現在では世界市場規模4兆8000億円にまで成長したゲーム産業。その礎がまさに、この昭和60年代前半の時期に築かれたことは間違いない事実だ。
昭和36年（1961）生まれ。ゲーム雑誌「週刊ファミ通」（アスキー、現エンターブレイン）編集長を経て、現在、エンターブレイン代表取締役社長。著書に『浜村通信 ゲーム業界を読み解く』がある
ノーベル医学・生理学賞受賞後、初の帰国で成田空港に到着した利根川進。昭和62年11月23日 アメリカ・マサチューセッツ工科大学の利根川進教授が、昭和62年（1987）のノーベル医学・生理学賞を受賞した。日本人としては6年ぶり7人目、医学・生理学賞の分野では初の受賞だった。受賞理由となった業績は、「免疫グロブリンの特異な遺伝子構造の解明」。
利根川は昭和14年、名古屋市生まれ。京都大学理学部を卒業後、同大学大学院に進学するが、教授の勧めにより、分子生物学の研究のためカリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学した。その後スイスのバーゼル免疫学研究所で10年間研究を続けた後、再びアメリカに渡ってマサチューセッツ工科大学で教授を務めるなど、もっぱら海外を研究の場とした。海外の自由な環境での研究が偉大な業績につながったと指摘された。
昭和61年5月11日、東京都港区・青山通りの沿道を埋め尽くす人たちに手を振って応えるダイアナ妃。右はチャールズ皇太子 イギリスのチャールズ皇太子とダイアナ妃が、昭和61年（1986）5月8日から6日間の日程で政府公賓として日本を訪問した。チャールズ皇太子は16年ぶり、ダイアナ妃は初の来日だった。大阪空港（伊丹）に降り立った夫妻は、1日目を京都の大宮御所で過ごし、翌日は修学院離宮を訪れた。その後、東京でも青山通りでのパレード、大相撲観戦、国会スピーチ、歌舞伎鑑賞、宮中晩餐会などの日程を精力的にこなした。
ダイアナ妃は、5年前のロイヤル・ウエディング以来、世界中の注目の的であり、日本でも熱烈な歓迎を受け、特にその華麗なファッションが話題となった。青山通りでのパレードでは、沿道に約10万人が出迎えるなど、各地で「ダイアナ・フィーバー」が起こった。
1986年2月24日、マルコス一家が亡命する前日、反マルコス派はエンリレ国防相らが籠るマニラ首都圏ケソン市のクラーメ基地前でマルコス打倒の気勢を上げた 20年以上にわたって独裁体制を維持していたフィリピンのマルコス政権が、1986年（昭和61）2月に崩壊した。
65年に大統領に就任、69年に再選を果たしたフェルディナンド・マルコスは、長期政権を目指した戒厳令発令や新憲法制定の一方で、妻のイメルダなどとともに国政を私物化し、蓄財にいそしんでいた。83年に反対派の元上院議員ベニグノ・アキノが暗殺されると、国内外で反マルコスの動きが高まった。
86年2月7日に1年繰り上げて実施された大統領選挙での大がかりな不正により、マルコス政権は民衆やアメリカの支持を完全に失った。22日、エンリレ国防相らが反旗を翻すと、マルコスは鎮圧軍を送るが、100万人もの民衆が阻止。この動きは「ピープルズ・パワー」と呼ばれた。
25日、マルコス一家はハワイに亡命し、ベニグノ・アキノの妻、コラソン・アキノが新大統領に就任した。
国鉄山陰本線の余部鉄橋で、突風にあおられた回送列車が転落（12月） | 〜ゆうゆうＬｉｆｅ〜 読者より |
山内梨香さん（３５） 癌と闘いながら看護師を続ける盛岡市の山内梨香さん（３５）。自費出版した闘病記「がけっぷちナース」が地元で話題を呼び、４月末に一般書籍として全国発売を果たした。「支え、支えられて働く事が生きる活力」という山内さん。「癌患者の為の訪問看護ステーションを作る」という新たな夢へ歩き始めている。
乳癌の告知を受けたのは平成１７年１１月。手術で乳房を温存し、抗癌剤、放射線治療も何とか続け、職場の盛岡市立病院に復帰。婚約者となる彼との交際も順調で、「これから何十年も生きていくんだ」という気持ちでした。
所が、肝臓への転移で一気に真っ暗闇に立たされました。再び休職し、抗癌剤治療を始めましたが、副作用で一気に髪が抜け、肝機能が低下。白血球値も下がり、敗血症で入院する等 最悪の状態が続きました。「生きていても何もいい事はない」と、彼にかつらを投げて八つ当たりした事もありました。
看護師という職業柄、病院で亡くなる癌患者の方を多く見ています。乳癌で亡くなった方もおり、激痛による辛さは手に取るように分かります。勿論、抗癌剤を上手に使い、長生きしている方もいますが、そういう人は普段、病院にいません。「私はいつ死ぬんだろう。余命はどれ位なんだろう」と考えてしまいがちでした。
それでも、薬が効いてくると、嬉しくて気持ちも元気になっていきました。１９年８月には計６回の抗癌剤治療が終了し、徐々に病状も落ち着いてきました。
医師からは抗癌剤の継続を勧められましたが、ホルモン治療に切り替え、同年１２月から仕事に復帰しました。副作用が少ない状態で仕事を続けたかったからです。
周囲も「無理しないで」と言ってくれましたが、癌患者だって一日中寝ている訳にいきません。仕事もしたいし、楽しみたい。何かを諦めるのが嫌だったんです。それに、仕事をしないとプライベートも楽しくないですしね。
復帰後、肝臓に再々発した物の、自己治癒力を信じ、午前中だけ勤務しています。体力が落ち、疲れ易くなりましたが、医薬用麻薬のパッチを体に張り、吐き気を感じたら氷を口に含んで働いています。胃が冷やされ、一時的にスッキリするからです。
看護の視点も変わったと思います。元気だった頃は、「病気になったのは自分もちょっと悪かったんじゃない」といった"上から目線"で患者さんに接していたと気づきました。傲慢（ごうまん）でしたね。
患者になると、若い看護師さんに「痛かったねえ」なんてタメ口をきかれれば、ムカッときたし、忙しそうだったり対応が事務的な看護師さんには心を開けませんでした。
今は、患者さんと「癒やし、癒やされ」という関係ですね。職場の理解もあり、余程忙しくない限り、通常の業務とは離れて、めいっぱい患者さんの傍にいて、話したり、手を握ったり、マッサージ、マニキュア、メーク...。鼻毛を抜いてあげる事も。日本医科大が認定する「笑い療法士」の資格もとりました。
笑わせるのではなく、笑えなくなった鬱や統合失調症の患者さんに、寄り添って笑える環境をつくるもので、マッサージで気持ちよくなってもらうのも、そのためです。"癒やし"専門の看護師はなかなかいないと思います。私も以前は患者さんの情報収集やパソコン入力にかなりの時間を割かれていましたから。
自分が癌を体験した事で、癌患者さんの訪問看護ステーションを作る、という新たな目標ができました。私自身も「家で死にたい」と強く感じていますが、２４時間面倒をみる家族がいなくて、やむなく緩和ケア病棟やホスピスで亡くなる患者さんが多いのが実情です。そうした方々のお手伝いができればと。
今は腫瘍マーカーの数値も下がり、いい状態です。人生はまだまだ終わらない。癌との闘いも長く続きますね。
【プロフィル】山内梨香
やまうち・りか 昭和４８年８月、岩手県岩泉町生まれ。東京都立公衆衛生看護専門学校卒業。川崎市の総合病院等を経て、現在は盛岡市立病院の精神科病棟勤務。平成２０年４月、がん闘病記「がけっぷちナース」を自費出版。同書は今年４月、一般書籍として飛鳥新社から全国発売された。癌患者会等で講演も多数行っている。
東京都武蔵野市 主婦（６２）
乳癌の再発・転移を発表し闘病中だったロック歌手の川村カオリさんが亡くなった事を知り、面識があった訳ではなかったのですが、相当なショックを覚えました。癌を再発されてからも、お子さんを伴って故郷ロシアへ里帰りされ、今年５月にはデビュー２０周年のコンサートを開かれる等、意欲的な姿にいつも励まされていました。
平成２０年１１月６、７日付「ゆうゆうＬｉｆｅ」面でも取り上げられ、川村さんが転移再発を重ねていたと知った時、とても人事には感じられませんでした。実は私も乳癌を患い、手術後２年も経たない昨年末に転移再発を告げられたからです。
週に１度の抗癌剤の点滴治療をしていましたが、治療後の検査で「全く効果なし」とされる所か、「進行している」と言われる事もあります。今は、新たに飲む抗癌剤を朝晩服用しながら「どうか私に合う薬に出合えます様に」「もうこれ以上悪さをしないで」と、身体のがんに呼びかけお願いしています。
４年前に夫をやはり癌で失いました。それだけに「平均余命また最高」等の記事を目にすると、複雑さがこみ上げてくるのも事実です。
川村カオリさんのご冥福をお祈り致します。
読者から 心のケアにも配慮した医療を
和歌山市 主婦 匿名希望（６０）
６年前、夫が５５歳の若さで、癌で亡くなった。夫の命が後僅かと知った時の動揺は言葉では言い表せない。しかし、病名を知っていた夫の方が、苦みは何倍も大きかったと思う。家族の心中とは裏腹に、夫は見事な最期をみせてくれた。看護する者への労りの言葉をどんな苦痛の中にあっても忘れなかったのだ。
終末期医療に接して感じたのは、死に直面して人は何を考えるのか、そして家族はどう見送ればよいのか、そんな事を相談できる場所が少なかったという事だ。
「もはや打つ手はない」と、さじを投げられた患者や家族はどこにすがればいいのだろう。身体的な苦痛の緩和と共に、心のケアにも配慮した医療が受けられる日が１日も早く来ることを願っている。
病と生きる 歌手・ペギー葉山さん（７５） 
ペギー葉山さん１８日、東京・千代田区
■「俳優は無理」の言葉に涙 「共感」は今の時代の支え
歌手のペギー葉山さん（７５）は糖尿病や脳梗塞等を患い、平成１７年に亡くなった夫で俳優の根上淳（じゅん）さんを介護した。多くの友人の励ましで、悲しみを笑い飛ばせる様になったというペギーさんは「高齢化社会の中で大切なのは、介護に携わった人達がお互いに情報交換ができる様な環境づくりではないか」と語る。
糖尿病だった夫は平成１０年８月に突然、脳梗塞を併発しました。お医者さんから私だけ呼ばれて、「俳優の仕事は無理です」といきなり言われた時はもう腰が抜けちゃった。その晩、息子の前で泣きました。私は彼のファンの１人でしたから...。
リハビリでは「右手を出して左の足を前に」と指導されてもできなかった。それなのに「言われなくても分かっている」なんて反抗していました。本当に情けなかったですよ。彼はさっそうとした俳優でしたし、「どうして」という言葉ばかりが頭の中を巡りました。
歩く時に、私が手で支えようとしても「独りで歩ける」と振り払ってしまう。お医者さんから「転んだら寝たっきりになる」と言われていたので、息子や私が一緒に後ろについて、公園での散歩の時は、いつでも座れるように小さい椅子（いす）を手にして、よろよろっとすると、椅子をさーっと出して、まるで殿様の様だった（笑）。
国立がんセンターが「患者手帳」活用法の講座開催
国立がんセンター（東京都中央区）は、癌の治療法や生活法、地域情報等について纏めた患者手帳「患者必携」を発行する。これに伴い、７月１１日午後１時半〜４時、同センターの国際研究交流会館３階国際会議場で、手帳の詳細や活用法等についてのセミナーを開催。講師は栃木県立がんセンター病院長の清水秀昭氏ら。参加無料。大阪府立成人病センター（本館６階講堂）ほか、全国１８カ所の中継会場でも同じ内容が聞ける。東京（築地）会場と大阪会場は事前申し込みが必要。申し込みや問い合わせ等、市民向け癌情報講演会事務局（電）０４２２・５９・１８７８。
ザンビアに住むベアトリスちゃん。7歳の時からたった1人で、出産時に命を落とした姉の子・ミリアムを育ててきました。2年間の厳しい生活で、2人は深刻な栄養不良に陥りましたが、現在はチャイルド・スポンサーシップの支援によって新しい家に住み、学校に通っています。
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[掲載番号] C81569
東京都大田区に、在住 雄・雌仔猫 生後１．５ヶ月 
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