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ジークレフのtherapy日記… (健康・ダイエット)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】
ジークレフのtherapy日記

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 ジークレフです!Re:わたしのお勧め枕(06/30)野いばら姫さん > テンピュールのシ...
 野いばら姫わたしのお勧め枕 テンピュールのシンフォニーSとダンフ...

 

心がつらくなる
考えることがつらくなる
嫌なことばかりが堂々巡りに頭の中をよぎる
あの時の言葉
あの時の出来事
こびりついて離れない

ストレスは
人の心をむしばんでいきます。
放っておけば
脳の細胞まで破壊してしまいます。

ご自分にきちんとした栄養と
本当の意味での「お休み」の時間をあげてください。

そうして
ご褒美
一生懸命生きている自分にご褒美を・・・

ストレスケアをサポートする [全856件]

2010/06/30楽天プロフィール Add to Google XML

寝苦しい夏に  (5) 
[ 健康 ]  

Caféのような健康サロン ジークレフ

 

枕を変えませんかプロジェクト

理学療法士が考えた枕 イタリア製・日本製
数種類用意してみました。

まずは15分以上寝てみないと本当に良い枕かどうか解りません。
本当に良い枕に巡り合っていますか?

枕が良いと身体の痛みも来ないようです。枕にこだわったプログラムを作っています。

 お得情報

 

 

 




Last updated 2010/06/30 6:49:37 AM
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2010/06/28

ゆったりセラピーの日 

日曜日はゆったりセラピーの日

ご予約の方と、初めての方

それから児童のセラピー何種類もできて
仕事をする側としては、ゆったりとクライアント様に向き合えて幸せな日なのです。

http://gclef2007.com/default.aspx

http://www.lococom.jp/mt/gclef2007/

 




Last updated 2010/06/28 6:44:48 AM
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2010/06/27

自分へのご褒美! 

fox_main_02_002.jpg

昨日は自分へのご褒美のつもりで、DVDを借りに行きました。

ゲオで5枚借りて、500円玉を出しましたら
おつりが450円

え?

そうなんです。
この日は1本10円の日だったのです。

知らなかったのでお得感100倍!
なんだか幸せになったのでした~~~(^_-)-☆




Last updated 2010/06/27 6:58:18 AM
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2010/06/26

ビタミンたっぷりの朝食を! 

朝食 003.jpg

今朝は恐ろしく早く目が覚めて・・・

そこで朝食は自分の好きなものばかりにしちゃいました(^-^)

朝食 002.jpg

ビタミンたっぷり!

うっとおしい毎日ですが一生懸命働きます。
働かせていただいている自分に感謝!

感謝の気持ちがなければ、傲慢になりすぎてしまいますからね。




Last updated 2010/06/26 6:42:36 AM
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2010/06/23

免疫力を上げましょう! 

心も体も
壊さないためには
免疫力をアップするのが一番

怖い病気
変なウイルス
添加物
薬品
農薬

怖いものだらけ

負けないためには免疫力アップ

免疫力アップするものばかりを、プログラムにしています。

リンパケア
岩盤浴
よもぎハーブスチーム(よもぎ蒸し)
等など

こちらのブログもどうぞ!


Last updated 2010/06/23 8:27:08 AM
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2010/06/21

気圧の変化と体調の関係  (1) 
[ 心の病 ]  


気圧が高いと、血管は細くなり、内臓は縮むのだそうです。
血液循環が悪く冷えやすいですよね。

気圧が低いと血管は拡がり、内臓は膨らみます。
血管、内臓、筋肉が膨らめば、神経を圧迫して痛みが出やすい。

秋冬は、気圧は高く、変化も大きい。
気温、湿度は低い。
血管が細くなる分、血圧が上がる反面、手足先に血液が行き渡らない。
動脈硬化があると、切れやすい。

春夏は、気圧は継続して低く、気温、湿度は高い。
血管が拡がり血液は流れやすい分、むくみ易い。

また日内変動もあります。

明け方には気温が下がり、気圧は高くなります。

反面日中は気温が上がり、血管が広がり血液が流れますが
最近のように湿度が高く汗が出やすいと、血液の濃度は上がりますが
でも、水分が調節しにくいので細胞は悲鳴を上げてしまいます。

気圧と体調の関係を良く知っておいて、対処しましょう!

Caféのような健康サロン ジークレフ


Last updated 2010/06/21 8:31:38 AM
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2010/06/14

ビタミンB6+パッションフラワー 
[ 心の健康 ]  

痛みを取り、神経の修復を図ってくれる組み合わせです。

心の痛み
身体の痛み

手根管症候群が早く回復したのは
この2つの組み合わせのおかげです。

痛みが無くなると飲まなくなっている・・・

本当に人間って勝手な生き物です。
痛みのない時にこそ、ヒトの身体と心は大切にすべきなのです。




Last updated 2010/06/14 6:52:45 AM
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