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GENKI KISHIMOTO ソーシャル・プランナー 保育ソーシャルワーカー(保育士・精神保健福祉士・家族カウンセラー・スクールソーシャルワーカー)
男性 3月16日生

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新着kabann
いつもありがとうございます! げんきです!
しばらくお休みしていましたが、ブログ再開しました!
一昨年から昨年にかけてほとんど 更新していませんでしたが
現在 内容を整理しリニューアル中! 新しい3本のテーマで読み物をお届けしたいと思ってます
これからも どうぞよろしくお願いいたします。(げんき)(2009 6・9)

お問合せ
   
保育ソーシャルワーク、メンタルヘルスケア支援、ワークライフバランス支援の3つがテーマです!

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元気レター [全680件]

★その11  「ブレーキが利かない」ことに気づくのは たいてい『下り坂』なのです〜大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法★  (6)
[ 「ストレスサイン」に気づく50の方法 ]  

大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法


その11  「ブレーキが利かない」ことに気づくのは たいてい『下り坂』なのです





   あなたの身体は とても疲れが 溜まっています




              でも


     「体調は悪いけど 忙しくて休むわけにはいかない」




     「仕事が詰まっていて 土日も休… [続きを読む >>]

Last updated Jun 25, 2009 4:08:45 PM
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Jun 24, 2009

★その10 ときには 食べっぷりを みんなに見てもらおう〜大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法★
[ 「ストレスサイン」に気づく50の方法 ]  

大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法


その10 ときには 食べっぷりを みんなに見てもらおう





最近は お弁当を持参する方も増えています


もちろん お昼にみんなで ランチを食べに行くことも


楽しいものです





        お弁当を 一人で食べること




        ランチを一人で食べること


  … [続きを読む >>]

Last updated Jun 24, 2009 9:41:50 PM
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★その9 「オーダーストップ」した後の『デザート』が 実は一番美味しいのです〜大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法★
[ 「ストレスサイン」に気づく50の方法 ]  


大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法


その9 「オーダーストップ」した後の『デザート』が 実は一番美味しいのです






「これが失敗したら もうおしまいだ・・・」



「これがなくなったら もう最後・・・」



「もう終わりだ・・」




 誰でも 一度や二度 思ったことはあるはずです


 僕も 何度も思ったことが… [続きを読む >>]

Last updated Jun 24, 2009 0:50:18 PM
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★「わかる」の本当の意味に気づけば いつだって「こどもの感性」は取り戻せるのです★


「わかる」の本当の意味に気づけば いつだって「こどもの感性」は取り戻せるのです




「あのとき  ○○しておけばよかった」



「今になってやっとわかった・・・・・あのとき わかっていたらなあ」



    誰でも そんな思いを持つことが あります



今は わかるんだけど  あの時 もし わかっていたら・・



       今にな… [続きを読む >>]

Last updated Jun 24, 2009 09:38:53 AM
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Jun 23, 2009

★「宿題」を「ラブレター」のように読んであげると「やる気」は出てくるのです★  (2)


「宿題」を「ラブレター」のように読んであげると「やる気」は出てくるのです





こどもたちの宿題



社会人が提出するレポートや企画書






「提出物」を出す人

そして それを 読む人がいます




「提出物」


人は それを見たときに

そこに書かれてある「答え」や「決めたこと」に目がいくはずです




宿題であれば … [続きを読む >>]

Last updated Jun 23, 2009 2:42:49 PM
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★その8 職場の観葉植物を見るだけで あなたの疲れ具合は 一目瞭然なのです〜大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法★   (2)
[ 「ストレスサイン」に気づく50の方法 ]  


大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法



その8 職場の観葉植物を見るだけで あなたの疲れ具合は 一目瞭然なのです 

 




僕は 職場のメンタルヘルス対策の一環として


「一人一鉢」運動をすすめています




  そうです!ひとり ひと鉢 植物を持ってきて育ててもらっています





ポトスのような観葉植… [続きを読む >>]

Last updated Jun 23, 2009 0:22:19 PM
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Jun 22, 2009

★「汗びっしょりで遊ぶこども」と一緒にいると「不運」は逃げていくのです★  (2)

「汗びっしょりで遊ぶこども」と一緒にいると「不運」は逃げていくのです 





学校の校庭    園の園庭

この蒸し暑い時期でも こどもたちは 汗びっしょりになって遊んでいます





服も汗でびっしょり

額には 汗で髪の毛が へばりついていたり・・

多少 顔に髪がはりついていても 全然平気です





男の子だけでなく 女の子もそうで… [続きを読む >>]

Last updated Jun 22, 2009 5:11:40 PM
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★「からだ」に言葉をかけるだけで あなたのからだは 絶対的な味方になるのです★

「からだ」に言葉をかけるだけで あなたのからだは 絶対的な味方になるのです





手元に何もないとき

何もすることがないとき



 

生活をしているとそんな瞬間があります


本や手帳など 何か手元にあれば 隙間の時間を使って 色々と考えることも
できるのですが・・  本当に何もない瞬間です







「そんな時は 頭の中で 夢を想像… [続きを読む >>]

Last updated Jun 22, 2009 2:00:36 PM
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★「ダイエット」は 「脳のトレーニング」なのです★ 〜「ダイエット」は 「身体」を使うよりも「脳」を使う方がうまくいくのです

「ダイエット」は 「身体」を使うよりも「脳」を使う方がうまくいくのです




お昼の番組や夜のゴールデンの番組

雑誌の特集やネットでの情報・・・


やはり その中でも「ダイエット」の情報は よく見かけられます



それにしても 色んな方法があるものです






             色んな方法がある



 … [続きを読む >>]

Last updated Jun 22, 2009 10:34:10 AM
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★その7  人の視線が気になりだしたら 他の人が喜ぶことを考えてあげよう〜大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法★
[ 「ストレスサイン」に気づく50の方法 ]  

大人のための「ストレスサイン」に気づく50の方法


その7  人の視線が気になりだしたら 他の人が喜ぶことを考えてあげよう





「なんだか あの人の視線が 最近 気になる」

 「なんか こっちばかりをジロジロ見ている」






他人の視線が 妙に気になり なぜか こちらをジロジロ見られている気がする・・・






        … [続きを読む >>]

Last updated Jun 22, 2009 09:59:56 AM
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