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 元気レター [全680件]
大人のための「ストレスサイン」に気づく５０の方法 その１１ 「ブレーキが利かない」ことに気づくのは たいてい『下り坂』なのです あなたの身体は とても疲れが 溜まっています でも 「体調は悪いけど 忙しくて休むわけにはいかない」 「仕事が詰まっていて 土日も休… [続きを読む >>]
大人のための「ストレスサイン」に気づく５０の方法 その１０ ときには 食べっぷりを みんなに見てもらおう 最近は お弁当を持参する方も増えています もちろん お昼にみんなで ランチを食べに行くことも 楽しいものです お弁当を 一人で食べること ランチを一人で食べること … [続きを読む >>]
大人のための「ストレスサイン」に気づく５０の方法 その９ 「オーダーストップ」した後の『デザート』が 実は一番美味しいのです 「これが失敗したら もうおしまいだ・・・」 「これがなくなったら もう最後・・・」 「もう終わりだ・・」 誰でも 一度や二度 思ったことはあるはずです 僕も 何度も思ったことが… [続きを読む >>]
「わかる」の本当の意味に気づけば いつだって「こどもの感性」は取り戻せるのです 「あのとき ○○しておけばよかった」 「今になってやっとわかった・・・・・あのとき わかっていたらなあ」 誰でも そんな思いを持つことが あります 今は わかるんだけど あの時 もし わかっていたら・・ 今にな… [続きを読む >>]
「宿題」を「ラブレター」のように読んであげると「やる気」は出てくるのです こどもたちの宿題 社会人が提出するレポートや企画書 「提出物」を出す人 そして それを 読む人がいます 「提出物」 人は それを見たときに そこに書かれてある「答え」や「決めたこと」に目がいくはずです 宿題であれば … [続きを読む >>]
大人のための「ストレスサイン」に気づく５０の方法 その８ 職場の観葉植物を見るだけで あなたの疲れ具合は 一目瞭然なのです 僕は 職場のメンタルヘルス対策の一環として 「一人一鉢」運動をすすめています そうです！ひとり ひと鉢 植物を持ってきて育ててもらっています ポトスのような観葉植… [続きを読む >>]
「汗びっしょりで遊ぶこども」と一緒にいると「不運」は逃げていくのです 学校の校庭 園の園庭 この蒸し暑い時期でも こどもたちは 汗びっしょりになって遊んでいます 服も汗でびっしょり 額には 汗で髪の毛が へばりついていたり・・ 多少 顔に髪がはりついていても 全然平気です 男の子だけでなく 女の子もそうで… [続きを読む >>]
「からだ」に言葉をかけるだけで あなたのからだは 絶対的な味方になるのです 手元に何もないとき 何もすることがないとき 生活をしているとそんな瞬間があります 本や手帳など 何か手元にあれば 隙間の時間を使って 色々と考えることも できるのですが・・ 本当に何もない瞬間です 「そんな時は 頭の中で 夢を想像… [続きを読む >>]
「ダイエット」は 「身体」を使うよりも「脳」を使う方がうまくいくのです お昼の番組や夜のゴールデンの番組 雑誌の特集やネットでの情報・・・ やはり その中でも「ダイエット」の情報は よく見かけられます それにしても 色んな方法があるものです 色んな方法がある … [続きを読む >>]
大人のための「ストレスサイン」に気づく５０の方法 その７ 人の視線が気になりだしたら 他の人が喜ぶことを考えてあげよう 「なんだか あの人の視線が 最近 気になる」 「なんか こっちばかりをジロジロ見ている」 他人の視線が 妙に気になり なぜか こちらをジロジロ見られている気がする・・・ … [続きを読む >>] ｜一覧｜ |
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