3連休最終日は山岳ランナーの聖地『五日市』にいきました。3連休の目標,聖地巡礼が行えました。
　天気予報では雨。それでも同行してくれる峰師匠にスケをわざわざ合わせてもらいの試走でした！
　3時半に起床,4時過ぎには我が家を出発。こんなことを何度やってきてきただろうとお馴染みな光景です。
　五日市には高速道で鹿沼ＩＣ〜岩槻ＩＣ,そこから16号経由し,川越ＩＣから関越〜圏央道を通って日の出ＩＣで行きました。時間にして2時間,3800円なり。電車よりも安いかな？
　6時半に到着すると,今から試走に行くぞというランナーが数名いました。今日は雨の予報だから少ないと思いました。昨日がおそらくピークだったのでしょうね。

　僕はレース同様のウエアでノースリーブ,アームウォーマー,ロングタイツに短パンでした。

　7時になると峰師匠到着！
　今回の試走は一つのテーマがありました。それは師匠プロジェクト,
『給食を一切とらず,水分だけで行う』
　今のハセツネにしてもトレイルランではシャリバテ防止に1時間ごとにジェル系の給食を取るのが当たり前のようになっていますし,僕もそうです。
　ところが,体の持てるもので行こうというもの。一応は三頭山がゴールで予定しました。
　僕は給食がない分,軽くなるので着替えやレインジャケット等でレースよりも重くなるように設定。水は１．５リットルでした。峰師匠も１．５リットル。
　また,僕のハセツネまでのトレーニングでも今日が最後の追い込み練で2週間の間に30ｋが3回,おとといの40ｋでかなり足はきている状態の中の試走ということで,体も疲労していておまけに無給食。
　これができれば自信になると思い,スタートしました！

　師匠は高速ハイクが基本で,僕はジョッグペース。５ｋ地点の今熊神社まではまあまあな感じで31分。でも登りは足が重い。
　昨年のＤＶＤでトップ選手がぐいぐいと登っていくのを覚えているものだから,自分の登りが遅いことが悲しくなりました（涙）。下りや平地で峰師匠と差をつけても登りであっという間に追いつかれるパターン。前回下り貴重の後半部の試走の時より,今回のような登り基本の前半部ではとても強いなと思いました。
　
　それでも,激下りがないから気持ちよく走っていきたいところでしたが,なんせ足は重たいし,登りではうんざりしてきた感じでした。
　入山手前では女子の3位になったＦ選手がいました。ちょっと話しかけました。11時間切りたいみたいなこと言っていましたよ（笑）。
　そう,この人こそ僕を最後の金比羅でダブルストックで抜いていった方です。
　今回はゆっくりペースで浅間峠までいくようなこと言っていました。

　入山峠を過ぎると足に痙攣が（笑）！いくら疲れているからって早いなあ。昨年はほぼ覚えていないこの辺のコース。多くの人が
『いやだ』というコースだったが,昨年はそんな印象がなかったでした。ところが峰見通りのアップダウンはトラウマになりそうなくらいペースもあがらないし,キツク感じました。峰師匠は先に行くようになり,僕はゆっくりペースで回復を図ることに。10ｋは1時間24分。それでも昨年のペースと同じか。
　そんな感じで,醍醐丸（15ｋ地点）まで行くと,なんと！昨年50代にして9時間台でゴールした相馬選手が。峰師匠と面識ありで話していました。
『いけるとことまでと思っていたけど,連行峰まで3時間かかって体調も悪いから引き返してきた』
　とのこと。見れば大汗でホント体調悪そうでした。
　僕としては目標にしている選手にお会いできて嬉しかったでした。山を走るジェントルマンという感じ,品のいい方でした。僕とは大違いでした（笑）
　こういうトップレベルの方でもそういうことあるんだなと感じましたよ。
　その辺から体もよくなり,少しペースを上げてみることに。もちろん2時間も過ぎると給食なしではキツイ感じもありましたが,視野が集中モードになってきてトレイルとの対話を楽しんでいました。
　生藤山あたりの登りもまあまあ。あとは浅間峠まではダウンヒル。ちょっと飛ばしてみました。キロ5分くらいで走っていた感じです。
　浅間峠には3時間14分と昨年の自分のラップとほぼ同じくらいで到着〜。

　これ以上は給食なしではキツイし足もよろしくないと峰師匠に告げるため待ちました。
　峰師匠も3時間50分くらいとハイク基本で恐ろしいほど速く到着！
　峰師匠も水が空ということでここで降りることにしました。

　2週前ではいい調整になりましたし,記憶の全くないところのトレイルを確認できたのはよかったです。
　それと一度筋肉が悲鳴をあげても頑張れたことも自信になりました。
　そう,補給なしトレが全てですね！僕の持つ本能がさらに研ぎ澄まされた感覚でしょうか（笑）。
　一応原始人を謳っているので,腹が減った時こそ狩りにいき,バリバリ動いたであろう原始人にならなきゃです。
　帰りのバスで会った女性ランナー。お話すると,昨年は13時間ちょうど,富士登山も4時間18分とツワモノでした！
　
今日のトレ
ハセツネ試走
（スタート〜第１ＣＰ（浅間峠）3時間14分
浅間峠〜上川乗ＢＳ
/25
/143ｋ
★所感★
・前半部のオーバーペース禁物。しばらくトレイルに足を慣らしてからでも遅くない。
・入山峠過ぎからはキツク感じた。荷物も次第に減る（給食や給水で）ので重たい時だからなのか？
・痙攣はあったが疲労感はさほどでもない。スタミナはＯＫ
・登りで頑張りすぎて走れるところで走れないのはよくない
・これはもう間に合わないけど,トレイルで強くなるためにはやはりトレイルの走りこみしかない。
・下りは右足接地を意識したせいか,ダメージなし
・・・やることはやった！後は上手く疲労を抜いて本番を迎えるのみ。当日までは走りたい欲求を高める過ごし方＆栄養ですね。
★追記ぱあと２★
なんだか今日は時間が経つといろいろと浮かびます。ハセツネ論。
　今日を終えて競技中の心理について考えました。
　例えば,ハセツネでいう,そう第一ＣＰとか給水所とかいうやつです。そこにいけたときにふと油断というか気がゆるむ感覚が今まで何度となくありました。ホットする感覚です。
　今日も浅間峠がチェックポイントだから終わったようなものだと思いました。もしも日原峠がチェックポイントならばそこまで走っていただろうと。
　強い気持ちで押している時,そこまでいくんだという気持ちになりこだわらない。むしろ集中し,進むのみです。
　ところが,気持ちが弱った時こそいい意味でオアシスですよね。距離表示に敏感になるということかな。フルもトレイルも・・・。
　ハセツネでもフルでも野蛮ないいかたですが,本当に勝負する時はゴールに獲物がいるつもりで,いっその事
『狩りにいってくるは！』の精神で臨みたいなと思いました。僕がおそらく狙ったレースで集中できるのはそれだと信じています！
　2週後,大きな獲物を捕らえるために,ここまでやってきたと思えば当日は燃えるに違いない。
　そう僕は原始人だから。

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