早寝は体のために、早起きは心のために・・・

楽天SocialNews（ソーシャルニュース）は、
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（１）記事の評価
楽天SocialNewsでは、投稿される記事と投稿者は、
読者によって評価される仕組みになっています。
記事の評価が悪い場合には、記事にマイナスポイントがつき、
一定以上のマイナスポイントがたまると自動で記事は削除されます。

（２）投稿者の評価
ソーシャルニュースに投稿する方は、
リポーターレベルという数値で評価されます。
マイナス評価の多い記事投稿者はリポーターレベルが下がり、
数値が一定以下になると、投稿できなくなります。
リポーターレベルを上げるには、投稿した記事が高評価されるほかに、
よい記事にVote（プラス評価）するなど、地道な読者としての活動が求められます。

楽天SocialNewsの評価の仕組みについて
理解した上でのご投稿をお願いいたします。

楽天SocialNewsってナニ？

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早寝は体のために、早起きは心のた… （健康・ダイエット）楽天ブログ	【ケータイで見る】【ログイン】

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天才治療家ハナヤマせんせっが、延べ4000名のデータを元に提唱する
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必勝！ガンにならないための★ 健康２１ヶ条 ★

v 　生活面の注意

　１　手ぶらで毎日よく歩く
　２　毎日よく汗をかく
　３　お風呂につかって汗を流す
　４　夜更かしをしない
　５　睡眠を十分にとる
　６　毎日よく笑う
　７　体を冷やさない
　８　突然激しい運動をしない
　９　指先をよく動かす
　10 生理中に無理をしない
　11 トイレを我慢しない
　12 パソコン作業などで同じ姿勢を長時間続けない
　13 車の交通量の多い道路の側には住まない
　14 住宅や家具などの防腐剤、ホルムアルデヒドを除去する

v 　食事面などの注意

　15　タバコを吸わない
　16　医者の処方以外の薬、漢方薬、健康食品などを摂らない
　17　乳製品、肉食、外食を減らす
　18　農薬のかかったものをできるだけ食べない
　19　添加物の多い加工食品を食べない
　20　調味料など同じメーカーのものばかりを食べ続けない
　21　無理なダイエットをしない

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