◆ぶるぶるマシーン⇒「じっとのってるだけ」、痩せたい部分を振動で刺激、スリムボディ実現 - 明日への道しるべ＠ジネット別館

2007.10.26

◆ぶるぶるマシーン⇒「じっとのってるだけ」、痩せたい部分を振動で刺激、スリムボディ実現「☆　時代の変化を感じますか　！☆！★！☆！★！☆(2420)」
[ 健康・美容 ]

　１．始めに
　最近、新聞やウェブニュースを見ていて、メタボで痩せたい中年男性や部分痩せをしたい若い女性に「ぶるぶるマシーン」が人気なんだと感じた。そこで、少し整理してみた。
　
　２．ぶるぶるマシーンとは
１）名称
　ぶるぶるマシーンという呼び名は、この器械の用途を適切に言い当てた良い名称だと思う。つまり、器械がぶるぶると震えることで、のっている人の体を揺らして、痩身に実現しようとするものだ。
２）機能
　振動マシーンとも呼ばれ、直立して乗るだけで、全身の脂肪が燃焼される。つまり、脂肪を落すことができる。
３）部分痩せ
　乗っているときの姿勢を変えることで、部分やせも可能。
（１）ウェストの引き締め　（２）ヒップアップ　（３）背中のたるみ改善　（４）下半身の引き締め　（５）下肢のむくみ改善　（６）足首・ふくらはぎ・股の筋力強化　（７）バストアップや二の腕のたるみ改善　（８）腹部のたるみや上半身引き締め等
　
　

特にお得↑↑↑
　３．継続し易い
　乗ってゆられるだけだから、気軽に楽しめる。筋肉をほぐして、引き締めて、鍛える簡単エクササイズがわずか１０分間で可能という。
　これなら続けられると、忙しいお父さんや娘さんにも人気で、おばあちゃんのボケ防止にも良いといって、家族全員でやっているお家も多いとか。
　出来れば、乗り場が広く、姿勢の変更が楽な機種が良い様に思える。
　
　４．最後に
　振動マシーンとしては、「乗馬マシーン」が有名だが、こちらは体の内部の筋肉「深部筋」を鍛え、転倒防止や姿勢改善にも効果があると注目されている。基本姿勢が直立で乗る「ぶるぶるマシーン」と目的・機能がちょっと違うように思える。とちらかというと、機能・効果の範囲が「ぶるぶるマシーン」の方が広いのかなと思える。どちらにしても、他のエクササイズに比べると、楽チンだ。これなら、続けられるでしょう。運動不足勝ちなご家庭に是非、１台ご用意を。メタボになって、さらに糖尿病などになることを考えれば、安い買い物だと思う。
　
＜参考資料＞
１）Ｐｉｃｋ　ｕｐまいたうん　リビング福岡中央・西　2007.10.13　（４）