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2008年01月09日
カテゴリ：今日は休養日
昼62.6/19、朝2k、午後2k
【練習・補給】 (寝る前)ビール、饅頭 (朝ラン)→2km(0:12)→食パン3/5 (午前中)黒糖飴8、ココア1 (午後ラン)食パン2/5、バケット1→2km(0:12)→豆ごはん 右足裏の痛みは軽くなる しかし今日も休養してしまう  ■朝4℃、昼12℃、晴れ、東南東の風2m 【予定レース】5/2～4萩往還250キロ(あと114日) 【食事】●(晩飯)中華丼、ビール 【その他】ビール 【ケア】ストレッチ1回 【座骨神経痛】足指パッドは無使用 なんだかやる気無し、萩も行きたくない気がしてきた 明日はどうする俺  ★今日のショット(ベランダから)  今日も終わた お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年01月09日 20時38分28秒
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