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2008年09月12日 楽天プロフィール Add to Google XML

認知症を予防するために
[ 健康 ]    


両足寺


  お寺の入門


NHKの放送から、いろいろな知恵を授かります。

特に健康に関する放送は、自分の事ながら助かっています。

先日も、「痴呆症」の予防に関する放送がありました。

結論を先ず申しますと、次の3つに要約されるようです。

その1: 有酸素運動を行うこと。

周に最低2日程度行えば良いそうです。

強い筋肉運動だけでは、有酸素運動とは言えませんね。

ゆったりとしたウォーキング、軽い自転車こぎ等でしょう。


その2:会話を交わすことです。

例えば、井戸端会議、友人とのおしゃべり等ですね。

家に閉じこもっては、会話を交わすこともできません。

会話は脳の活性化に欠かせません。


その3:メタボリック・シンドローム(内臓脂肪症候群)にならないことです。

そのためには、上記1とも関連しますが、運動の他に食生活に注意しましよう。

特に野菜を摂る様にします。


内容証明郵便のことはこちら



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┃--「仕事のヒント」神田昌典365日語録--     No.343
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┃ 使わない筋肉は、衰える。使わない知識も衰える。
┃ 毎日30秒で、あなたのビジネスを刺激する言葉。
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件名:
説明会での魔法ツール


キーワード:
成約率を飛躍的にアップさせる、説明会ツール・・・
「仮登録書」「仮申込書」


解説:
仮申込書。この紙一枚で、反応率は倍になることも珍しくない。

金額が高い法人向け商品の場合、社内決裁が必要になる。

しかし、そこで行動が途切れてしまうと、

二度と連絡がなくなるケースが多い。

だから、とにかくはじめの一歩を踏んでもらうために、

何がなくても仮申込書。



(神田昌典語録より転載)⇒https://www.kandamasanori.com/



最終更新日  2008年09月12日 11時18分11秒
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