【１０日で実験】NEVERまとめのホントのところ

目標を明確にするために。

理想の体重を計算してみよう！！

はっきりした数字にしてみると、今の自分の食生活がまったくダイエットとは程遠く、理想体重にはなれないという気持ちにさせられます。そして、もっときっちり管理しなきゃって気になる！！

やる気でる～～～！！！


▶まずは一般的な☆健康体重
（身長-１００）✖０．９
この体重を超えるとヤバイ！！数値
【私の場合、（１５９－１００）✖０．９＝５３．１ｋｇ】




▶これが目標☆美容体重
（身長-１００）✖０．８
周りから『細いね♪』って言われる理想体型！
【私の場合、（１５９－１００）✖０．８＝４７．２ｋｇ】





▶これ以上は危険☆下限体重
（身長-１００）✖０．７５
これ以上痩せると体力が落ちたり風邪をひきやすくなってしまう
【私の場合、（１５９－１００）✖０．７５＝４４．２５ｋｇ】





▶カメラ写り最高☆モデル体重
（身長-１００）✖０．７
テレビ番組に出演するモデルさんやタレントさんがキレイに見えるようにつくる体型
【私の場合、（１５９－１００）✖０．７＝４１．３ｋｇ】





・・・・モデル体重恐ろしすぎます！！

そんな体型、いったいどうやったらなれるんだろう（＞＜）
一度でいいからなってみたいものですー。