今日は昼からガッツリ焼肉。


減量中でもお肉は結構食べます。


カルビやタン塩はカロリーが高いので、減量中はハラミ限定。


朝、昼はしっかり食べて、夜は軽く。

それだけで月に2キロ位は落ちます。


でもね～誘惑が多くて、なかなか難しいのが現状です。