昨日は、実家に息子を連れて行き、晩ご飯をいただき、
今朝は、京橋朝市。
起こしたけど、誰も起きて来なかったので、一人でウォーキング
がてらいってきました。

いつもの様に京橋うどんにご挨拶。
今日は、ちょっとお店が少なかった。

RSKのとめちゃんが収録していました。
Voiceかな?

弟の家族に会って挨拶。

雨がポツポツする中を、いつものコースをショートカット
したコースで歩いてきました。

今日の体重測定結果
一昨日、昨日の影響をどこまで消化できているか?
体重　　　　　　65.6kg
体脂肪率 17.7%
体脂肪 11.61kg

今日の体重測定結果
体重　　　　65.0kg
体脂肪率 18.5%
体脂肪 12.03kg
昨晩のワールドブッフェが聞いたみたいです。
お腹パンパンだったし。
体重も、体脂肪もウォーキングでは解消できなかったようです。

今日は朝から快晴。
昨晩は、久しぶりに息子が帰ってきてシンデレラタイムを超えて起きていました。
いつもの時間のウォーキングは無理だろうと思っていましたが、朝の明るさで目が覚め、
7時前から歩きました。
日焼けするのでは、と思うような強い日差しで、
ちょっと汗ばむくらいの気持ちのいいウォーキングになりました。

今日の体重測定結果
体重　　64.4kg
体脂肪率 17.2%
体脂肪 11.08kg

今日も大掃除が続いています。
45Lのゴミぶくろがいくつ出るか想像できません。
それでもまだ、部屋が片付きません。
断捨離を徹底しないと、片付かないみたいです。