今日は、6:00スタートでウォーキング。
昨日ダウンロードした、アプリ「JogNote」で時間と距離とカロリーを
計測。
1時間4分15秒　距離7.7km 309kcal消費でした。
途中で信号でも引っかかっていたので、止まっているときは、すトツプしているみたいです。
GPSが高層の建物に囲まれたあたりでは、ちょっと制度が落ちますが、まあまあの成果です。
キョリ測で測ったキョリが、7.8kmだから、ほぼ正確です。

途中で写真も撮れるようにカメラのボタンもついていました。
今日は、それを知らずに普通のカメラで写してきました。





今日の体重測定結果
体重　　66.2kg
体脂肪率 17.7%
体脂肪 11.71kg
まあまあの結果でした。