先日、実家に帰ると祖母が「体のあちこちが痛い」と言い、体調が悪いせいか
とても機嫌も悪く、私はタイミング悪い時に来てしまったと内心思っていました。

しかし、こんな時こそ！と思い祖母に「ヒーリングさせて」と言って横になってもらい、
全身をレイキヒーリングしながら揉みほぐしていき、骨盤のゆがみがひどかったので、
ゆがみを整えていきました。

すると、先ほどまでとても機嫌の悪かった祖母がまるで別人のような笑顔で、
「なんだか気持ちよくて楽になった。ありがとう。」と言っていました。
私はびっくりしましたが、とてもうれしくなりました。

ヒーリングする側もされる側も何だか癒されてあたたかい気持ちになれるなんて
とても素敵だな～と改めて思いました。


そして後日、祖母から連絡があり、「最近体調が悪くてぐっすり眠れなかったけど、
この前ヒーリングしてもらってから毎日ぐっすり眠れているよ。ありがとう。」
と言われました。

ありがとうが沢山でとてもあたたかい気持ちになりました。

とてもお久しぶりですみません

この度、イベントとして初めておはなし会を開催させて頂く事になりました。

おはなし会の内容は・・

●美肌とは
●歪みと美の関係
●歪みセルフチェック

自分の正しい状態を知ることが、美と健康に繋がっていきます。
簡単な歪みチェックもしていきます。

日時　５月20日　日曜日
　　　14：00～15：00

場所　HeartSpaceさん　
　　　豊田市美山町5-4-4（美山小学校南・美山郵便局前）

参加費　500円


興味のある方は是非ご参加してみてください。
座席数に限りがありますのでご予約はお早めにお願い致します。

お問い合わせ先
greenfairyspace@yahoo.co.jp

ここ最近、とても冷え込んだと思えば暖かくなったりと気温差が激しいですが

良い睡眠は取れていますか？

日本人の睡眠は平均6,4時間で数ある国の中でもとても少ないそうです。

しかし理想の睡眠時間は8時間と耳にすることがありますが、何よりも大切なのは「長さより質」

だそうです。

睡眠には、「大脳を休ませるノンレム睡眠」と「体を休ませるレム睡眠」があり、眠りについてから

最初の3時間はノンレム睡眠が占めていて、眠りはじめで睡眠の質が決まるそうです。

冷えは眠りの質を下げるので、特に女性は半身浴などで十分に温まってから冷える前にお布団に

入ったほうがよいですよね。

睡眠に限らず、この寒い時期は血液が心臓に向かって流れ出すので体が縮こまって血流が

悪くなるので「常に温める」ということを意識して実践することが大切ですね。

私も質の良い睡眠を取れるように、冷えない体づくりを目指していきたいと思います。

ここ最近とても寒いですよね？

寒いので肩に力が入り首を埋めてしまう事があると思います。

その動作が長く続いたり頻繁にやっていると、知らず知らずのうちに肩や首が凝ってしまう

傾向が最近多くみられます。

人間の身体は短時間でも毎日続けていると変化していくと言われています。

凝ってしまうのも簡単ですが、手を打つことも難しくはない様に思います。

よく習慣の話をしますが短時間でも毎日肩をまわしてみたり、伸びをしてみたりというように

ちょっと空いた時間に簡単なストレッチをしてみると少しずつでも変わってくると思うので

みなさん是非試してみてくださいね

「継続は力なり」とは本当に何に対してもいえる事なんだと日々感じます。

何事に対しても日々努力できる人を目指していきたいと思います

「人間の身体は食べ物のおばけ」と聞いたことがあります。

日々口にしている食べ物や飲み物が血となり肉となっているのですよね。

言葉では簡単に言えますが、日々自分の身体を見つめていないと今自分に何が必要か

何を控えたほうがいいのかわからないですよね。

私自身もお酒を飲みすぎると関節に痛みが出ると思っていたのですが、

実は体内の塩分の量だったり、血液の流れに関係があることがわかってきました。

毎日自分の身体と向き合って、必要なものに気づいていくことや気をつけていくことを

意識していくと小さな変化にも早く気づいていけますよね。

私自身も日々チェックして手を打ち感謝していきます

あけましておめでとうございます

長らく更新していなく、いつもチェックして頂いているみなさんすみませんでした

これからは定期的に更新していきますのでよろしくお願いします



さて最近朝晩とても冷え込みますが、みなさんどうでしょか？

私は最近足先が冷えてむくみが気になるので、半身浴をしたり足裏のツボ押しや足をさすって

みたり・・を毎日続けていてみました。

そこで改めて感じたのが、「一日の疲れを翌日まで持ち越さない事が大切！！」という事

今の季節どうしても冷えてしまいますが、その日冷えてむくんでしまってもその日のうちに

対処できれば問題ないんだと思うんです。

むくみは一週間放っておくと脂肪になり更に冷えて固まるとセルライトになってしまうと言わ

れています。

小さいことでいいので、毎日20分以上半身浴してみたり、毎日足を触るようにしてみたり、

自分に合った毎日続けていける事を探していくと毎日楽しく美しく過ごしていけるような気が

します

何事も楽しみながらが一番ですよね

先日、13歳の方にエナジートリートメントマッサージ全身のお手入れをさせて頂きました。

10代の方に施術をさせて頂く事は初めてだったのですが、エネルギー状態、リンパの流れ等の

つまりに年齢は関係ないのだと実感しました。

ただ、若いというのは柔軟性があり本来の状態への戻りがはやいと感じました！

体操をやっている子なので、あらゆる骨がずれていたりかけていたりしましたが施術が終わる

と姿勢もピンとしていて血行の良い顔色になり、笑顔で帰られたので本当にうれしい気持ちに

なりました

体に痛みや違和感を感じている方はもちろんですが、何も感じていない方でも

自分自身の本来の状態を知り、本来の状態を保つ生活の仕方、予防が大切だと感じました。

どんな方にも、常日頃の自分を観察し見つめなおし定期的にメンテナンスをすることが

大切ですよね。