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2006年初めにはウエスト100、BMI37の高度肥満で、健康にとても不安があり、そんな時、ハーブ系ダイエットに出会ったのです。 現在、体重−14kg、ウエスト−23cmという結果。 ここでは、いろんな健康お役立ち情報を紹介し...
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  ◆(速報)疲労度は唾液中のウイルス量で測る?  (12)

      大人のソナタ

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   NEWあなたは疲れていませんか?

   風薫る五月もあっという間に過ぎて、

 5/31(日)のバラエティー番組大人のソナタは、

 ◆第5回 人はなぜ疲れるのか?

 ◆第5回 格言

(1)『少し食べ、少し飲み、早くから休むことだ。

          これは世界的な万能薬だ。』             …… ドラクロア

(2)『健康は労働から生まれ、満足は健康から生まれる』 

                                     …… ペティ

 ◆5/31(日)午後7時から、夫婦で「大人のソナタ」を観ていました。   

 最近、疲労は、筋肉中などに乳酸が溜まるからではなく、

 ウイルスが原因であることが分かって来た!!

 あなたは疲れていませんか?

 生まれた時から脳内に潜むウイルス(寄生生命体)。

 東京慈恵会医科大学の近藤一博教授によると、

 ヒトヘルペスウイルス(HHV-6)には突発性発疹(三日ばしか)など、

 8種類があり、血液中&脳内(海馬など)に潜んでいるという。

 (最近の新型インフルエンザウイルス(H1N1)は、

 カモの腸内で太古の昔から生き続けてきたウイルスだった。)

 このウイルスは、人が疲れを感じると脳の海馬などから逃げ出そうとする

 性質があり、それは、船底に潜むネズミが危険を感じると人より先に

 船外へ逃げ出そうとするのに似ているという。

 で、疲れると、唾液中のウイルス量が増えるということが最近、

 分かって来た。

 ウイルスで知る疲れ具合とは?

 ◆疲労度は、唾液中のウイルス量で測る。(HHV−6)

 0〜200      19人/37人中   (正常範囲)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 200〜1000     7人/37人中   (疲れ気味)

 1000〜      11人/37人中    (過労気味)

 (1)※自覚的疲労度=3(0-5-10の10段階)の   

 帯金さん(31才会社員)の場合: GW前(3718)→GW後(1340)   

 帯金さん(31才会社員)の奥さんの場合: GW前(1109※5)

  →GW後(1221※4)  

 (2)※自覚的疲労度=6(0-5-10の10段階)でフットサル(趣味)の   

 高橋さん(25才会社員♂クレーム処理係)の場合: GW前(7247※6)

  →GW後(7712※1)→更に1W後(3015) 

 この(2)は、疲労回復のとっておきの秘策として、

 梅じゃこ奴&鶏のムネ肉ピカタを毎日、食べ続けた結果でした。

 梅干しに豊富なクエン酸は、エネルギー代謝を助けるため、

 疲労回復にはとても有効な食品です。

 鶏のムネ肉には、イミダゾールジペプチド(タンパク質)が豊富で、

 その抗酸化作用により疲れがよく取れるのだという話でした。

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 ◆エージローの全登録写真・公開コーナー in 「フォト蔵」

 (写真共有サイト) 矢印3  http://photozou.jp/photo/top/222082 

   

   さつき亭からの夕景

  ▲5/11(月)、初めて「ピックアップ写真」に選ばれた時の「さつき亭からの夕景」

   http://photozou.jp/photo/show/222082/21050248 (サイトへジャンプ) 

   http://image.blog.livedoor.jp/joygreen2/imgs/0/3/036769e5.jpg (西日差すさつき亭)

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Last updated 2009/06/08 1:41:59 AM
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2009/04/08

  ◆(速報)麗らかな一日。昨日は春風に誘われて、二人でお花見に行ってみた。(その2)  (26)

  プチアノン2

  ▲展望台の坂下、四つ辻角のカフェ&レストラン「プティ・アノン」は評判のお店。 

(その1)は、コチラ。 ブログ王中JRANKバナー2みんなでつなごう相互リンクの輪ブログの惑星1         

  千光寺公園広場1

   ▲尾道市立美術館東側の陽当たり最高、菊花展などの催し物会場になったりする

    「ふれあい広場」晴れ2009/04/06/Mon.       桜42009年さくらの開花状況      

  NEW 平日の午後、

  カミサンの健康作り&リハビリがてら、

 のどかに晴れ渡った満開の千光寺山公園

 (標高144.2m)の展望台(3F)に

 二人で登ってみた。

   展望台1 

  ▲全山桜吹雪の中、展望台(屋上3F)に吹く風は、やや強く、長く居ると、

   まだまだ肌寒くなって来るような状況。

    でも、のどかに春めいて、パノラマビューな眺めは開放的で気分爽快、最高でした。

前線とれたて便2009 by るるぶ.com

 http://www.rurubu.com/season/spring/sakura/

 旅とお出かけ旬・情・報。 花見・花火・紅葉などの季節特集から観光情報、温泉・宿選びなど、

 旅行とお出かけを徹底サポート。 

土手の桜並木は今 in [フォト蔵] (写真共有サイト)

http://photozou.jp/photo/show/222082/20187540

 展望台入口

   ▲展望台入口。2Fはレストラン「展望」。尾道グルメ「海の印象派」もあり。

 観光協会売店前

 ▲展望台横の尾道観光協会売店。サクラ舞い散り風情があって人がよく集まる。

 あけぼの像

▲展望台前、「出会いの広場」の「あけぼの像」、その後方に2月に設置されたばかり

  の銘板「恋人の聖地」。千光寺山ロープウェイ山頂駅はその東側すぐのところ。

 俳句祭り花びら酒

 ▲「尾道俳句祭り」は4/19まで。▲桜土手の桜の花びらを日本酒に浮かべてみました。

 さつき亭

  ▲さつき亭。風流をこよなく愛する人たちに。

   麗らかに良い感じに枝を伸ばしています。長閑で牧歌的、何とも風情がありますよね。

 千光寺の桜5

         ▲尾道市立美術館前の桜。尾道工芸展も開催中。

 尾道桜祭り1

 ▲雨上がりの良い天気に恵まれ、桜も勢いよく満開となり、眩しそうに輝いています。

  千光寺の桜西

 ▲夜桜見物の場所取りのおじさんも時間待ちで、のんびり雑誌などを読んでいます。

 千光寺山荘

 ▲千光寺公園南側の国際観光旅館「千光寺山荘」の専用マイクロバスにも、

   はらはらと春風に花びらが舞い注ぎ、ゆったりした長閑な時間が流れて行きます。

    中央に見えるのが尾道水道、遠くのほうは向島(むかいしま)。

  5年ほど前の9月、大阪の中学3年(第1期生)の時の、旅行好きのクラスメート

  (同窓会幹事・今治出身)が、妻を亡くした親友と二人でこのホテルに投宿。

  待ち合わせて40年ぶりに再会。積もる話もあり、懐かしくて感激しました。

       「サクラの季節になったら、またいつか、この千光寺山荘で会おうヨ。」

  みたいなことを言って。

  年賀状などもやり取りする親しい間柄、そう約束して別れたのでした。

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Last updated 2009/04/26 10:53:37 AM
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2009/04/07

  ◆(速報)麗らかな一日。昨日は春風に誘われて、二人でお花見に行ってみた。(その1)  (4)

   プチアノン前

▲展望台坂下、カフェ&レストラン「プティ・アノン」前の四つ辻にて。晴れ2009/04/06/Mon.

   桜42009年さくらの開花状況         JRANKバナー2みんなでつなごう相互リンクの輪ブログの惑星1                                    

NEW平日の午後、カミサンのリハビリがてら、

のどかに晴れ渡った満開の千光寺山公園

(標高144.2m)の展望台(3F)に

登ってみた。

展望台1

 ◆展望台(屋上3F)に吹く風は、やや強く、長く居ると、

 まだまだ肌寒くなって来るような状況。

  でも、のどかに春めいて、パノラマビューな眺めは最高にグーでした。

(注)実は、午後5時以降、仕事帰りの若いグループが次々と登って来て展望台は俄かに

 華やぎ出したワケなんですが、この写真右端の若い女性と若い外人男性のカップルは、

 やや冷たい強風の吹き荒れる中、長時間ずっとハグしたまま。

 何にも見えないような二人だけの世界、微笑ましくも西日にライトアップされて、

 激しい熱愛中のようでした… (^^;

 展望台2

     ▲展望台下の土産物屋さん。この前が「出会いの広場」らしい。

 展望台3

       ▲展望台からの眺め。東西南北、眺望絶佳、絶景でした。

 桂由美恋人の聖地

 ▲桂由美の「恋人の聖地」のプレートは、この2月に設置されたばかり。

   詳細は、山陽新聞(2009/02/13)にて。

 さくら名所100選の地のプレート

        ▲さくら名所100選の地「千光寺公園」のプレート。

         平成2年3月3日。(財)日本さくらの会、とある。

 プチ・アノン2

             ▲この坂道を下ると「千光寺」あり。

 有名人の写生地

       ▲展望台前の「有名人の写生地」。

 展望台への上り坂1

  ▲お花見も国際化?@展望台への急な登り道。イメージ的にはプチ登山。

    頂上(展望台3F)へ辿り着いたときの眺望がパノラマビューで感動的、爽快。

 展望台4

  ▲スキ間から、しまなみ海道の尾道大橋が見える。ここから、7月末ごろの

   住吉花火大会の花火を観ると、打ち上がった大輪が目の前に迫って来て、

   風の向きによっては火の粉を浴びて今にも大ヤケドしそうな気分になります。

   で、この写真右側の若い二人が見下ろしている先にあるのが、

   「出会いの広場」の桂由美「恋人の聖地」のプレート。

   この千光寺公園はこの2月、

   全国の「恋人の聖地」100選に選定されたばかりのようで、広島県初。

   (詳細はコメント欄にて)

 美術館前の桜1

          ▲尾道市立美術館前(東側)の広場の満開の桜。

 西展望台近くの桜並木

     ▲夜桜見物のグループは夕方、あちこちにブルーシートなどを広げて

       早くから「場所取り」係を手配。

  しだれ桜

   ▲しだれ桜はまだ、2分咲きぐらい。ここのソメイヨシノも、8分咲きぐらいで、

    100%の満開ではない感じ。カミサンと展望台(3F)へ登るのは20年ぶり。

    一昨年、102才で他界した農業一筋80年の「がばい婆ちゃん」と一家

    6人で登ったとき以来の、実に、20年ぶりでありました。

  プチアノン2

 ▲評判のカフェ&レストラン「プチ・アノン」。ぜひ一度入ってみたいお店です。

    (詳細はコメント欄にて)   

   以下、(その2)へ続く==================================================================
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2009/03/13

  ◆(速報)福岡で13日朝、一番乗りで早くもサクラの、開花宣言。  (39)

 桜1 ソメイヨシノ2

  ▲暖かい日が続き一番乗りで早くも開花したサクラ。                ▲ソメイヨシノ    

    in 福岡市博多区。2009/03/13.

   桜42009年さくらの開花状況         JRANKバナー2みんなでつなごう相互リンクの輪ブログの惑星1                                    

NEWサクラ開花宣言一番乗り in 福岡、

    観測史上最も早く13日朝、7輪の花。

 

福岡で今日、13日、全国で最も早くソメイヨシノが開花。

平年より13日も早く、福岡管区気象台の観測史上、

最も早い開花宣言

福岡管区気象台の敷地内にあるソメイヨシノの標本木は、13日朝、

7輪の花を咲かせ、気象台は午前8時50分に全国で最も早く、

福岡の桜の開花宣言をしました。

去年より11日、平年と比べると13日も早く、

統計をとり始めた1953年以降で最も早い開花。

開花を見に来た人は、

 「こんなに早く咲くなんて信じられない。気分がウキウキするネ

気象台によると、福岡では2月の平均気温が平年より3℃ほど高く、

今月も気温の高い日が続いたことから、開花が早くなったという話。

満開となるのは今月21日頃の見込み。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福岡市でのこれまでで一番早い開花は90年の3月14日。

同気象台によると、福岡市の今年2月の平均気温は9.8℃で

平年より2.9℃高く、3月に入ってからも高温が続いたことで

開花が早まったという話。

13日は、福岡市中央区の同気象台の標本木で、

花が7、8輪咲いたのを職員が確認。

九州・山口の開花予想(11日時点)は、

 ▽16日=熊本

 ▽18日=大分、宮崎

 ▽19日=佐賀、長崎

 ▽21日=下関(山口)

 ▽22日=鹿児島

となっており、いずれも平年より早いという話。

一方、気象庁によると、

3月13日の開花日は、早い日付順では全国で過去3位タイ

1位は「3月10日」で、1959年に潮岬(和歌山県)、

55年と73年に種子島(鹿児島県)で記録。

2位は「12日」(90年、高知県宿毛市と大分県日田市)。

よいよ、開花宣言が出ましたねえ。春が巡って来たようです。 矢印3http://yaplog.jp/greenpia21/archive/3 (in 2007) 

Canon IXY3000IS1470万画素のデジカメ。 

 

デジタル一眼レフカメラの最新情報・更新中by Yahoo! 〉〉〉〉

びんご運動公園 にも春が巡って来ていました。

 この季節、「桜の森」などもあり、風光明媚。

 3/15(日)には、「しまなみ球場」でカープの開幕戦があり賑やかでした。

  あちこちで写真を撮って来ました。またアップの予定です。お楽しみに!!

特定非営利活動法人ポラーノは、

 あちこちの運動公園などを管理・運営しています。

   【参考】(1)の季節到来 in 2006  (2)森のきのこ倶楽部

16日(月)は近場の、122マッヘの天然ラドン温泉

 「尾道湯屋つかりゃんせ」へ夫婦でゆっくり、7回目の湯治、

 ホルミシスの作用で、お肌すべすべ、健康&美肌効果あり。

 高温サウナ「灼熱房」に入る前後などに、

 健康の元、無料の天然ラドン源泉水をたっぷり飲んで帰りました。

     入場無料c キラキラポチッ (私エージローの名刺です)

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  ↑ 広島Blog 位(ハーブ)  ↑ 位(SOHO)   ↑ 位 (biz.) 快音ヨロシク♪

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2009/02/26

  ◆(速報)もうすぐ、ひな祭り。「絵の町通り商店街」の雛人形たち、とってもオシャレにオメカシ。キレイでした。  (35)

  ひな3 hina2桃の花

     ▲雛人形 in 絵の町通り商店街。2009/2/24      ▲桃の花&菜の花

 NEW 桃の節句。

    絵の町通り商店街のひな人形たちも

    目いっぱい着飾ってセンスアップ、

       とても綺麗でした。 

◆一昨日、2/24(火)は所用があって、カミサンと外出。

用事を済ませた後、気分転換のためJR尾道駅前商店街の中などを

あちこち一日中、ブラブラしていました。

荒物屋さんで台所用品をあれこれ物色したり、

荒神堂通りの八百屋さんで、生き生き野菜やフルーツを発見したり…

新鮮な食材が溢れていました。

掘りたてのジャガイモや、もぎたてのホウレン草で作った、

レーズン&アップルスライス入りのポテトサラダや、

すり立て黒胡麻たっぷりの白和(しろあ)えは、とてもヘルシーで風味絶佳、

栄養満点。炊き立て御飯で頂くと、最高の美味しさでした。

  陶器ひな壇4

陶器屋さんも変化に富んでいて良かったし、

ペットショップのインコやハムスター、モルモット、ミドリガメ、子ウサギたち、

可愛い小犬や子猫、新種の熱帯魚などなど、

眺めているだけで、とても癒されました。ペット好きのカミサンは、

 「いやぁ、かわゆいねぇ〜〜〜〜♪」

を連発。

絵の町通り美術館も、全国の熱心な画家たちの油絵、

水彩画などの入選作がずらりと一堂に展示されていて、

見応えあり!! 

でした。(希望販売価格の最高額は80万円でした)

山郁夫美術館BLOG in 尾道市瀬戸田町。

矢印3http://www.hirayama-museum.or.jp/blog/ 

 

JR尾道駅前商店街は、一日じゅう居ても楽しめそうで、

歩き応えあり!!

でした。

では、今日はこれにて

トラスパーク瀬戸田 CITRUS PARK SETODA

矢印3http://www.city.onomichi.hiroshima.jp/kanko/data_setoda/citruspark/

  ひな壇2 ひな壇1

  ▲お内裏(だいり)様とおひな様、二人並んで澄まし顔〜♪ ひな祭り、良いですねえ。

郵便局前 hina

▲10年程前、この郵便(本)局の広場で、長崎は今日も雨だったの爆発的ヒットを飛ばした

歌手・前川清さんが新曲のキャラバンを組み、宣伝に来ていました。

凄い人だかりの中、小路を抜けて出会い頭風に遭遇、目と目が合ってビックリ仰天。

やはり、お立ち台でのマイクさばき、身のこなしはその道のプロ。とても鮮やかで爽やか、

人の心をつかんで離さない、すごいエンターテイナー振りを発揮していました。

で、あの時の新曲、売れたのかなあ? どうなんだろ、少し、気になります…

崎は今日も雨だった」・・・内山田洋とクール・ファイブ in YouTube. 矢印3http://jp.youtube.com/watch?v=3x2NGqGkQnQ& 

水琴窟囲碁センター

▲水琴窟。癒し系の良い音色が聴けました。    ▲熱心な囲碁ファン達の巣窟?

商店街  

       ▲こうして観ると、昔からの古いお寺が、多いようですなぁ。

雛祭りとは、

女の子の健やかな成長を祈る年中行事 in wikipedia

矢印3http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9B%9B%E7%A5%AD%E3%82%8A  

逸な記事 in Wikipedia矢印3ャーロック・ホームズ (Sherlock Holmes) 

 

 

実は、コナン・ドイルの『色の研究』の大ファンなんですよね。

 入場無料c JRANKバナー1 JRANK HPバナー 

    ↑ 名刺              ↑ 3位      ↑ 46位

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Last updated 2009/03/13 9:25:50 AM
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2009/02/05

  ◆(朗報)綾小路きみまろが!みんなと一緒に大爆笑!(その2)  (31)

   きみまろ5きみまろ3きみまろ4

   NEW「心の底から笑って下さい!」大笑い
     って、きみまろが言っています。

報)綾小路きみまろが!…(その1)

 矢印3http://plaza.rakuten.co.jp/greenfesta06/diary/200606270000/ 

(その1)より。  
のさんのお昼の「思いっきりTVででも報告があり、
確かに、医学的データでも、
笑いは免疫力をアップさせ、
悲しい気持ち、泣いているときは、免疫力が落ちてます!

免疫力(体力・自然治癒力)が落ちているときは、
いろんな病気に罹りやすい!っていうことで。

疲れが溜まっとるナーと感じるとき、とか、病中病後とか。

際、畳の上のケガ(敷居で転倒)
うちのカミサンは、              ←ビートたけし風!(コロンボ警部風)
左股関節骨折(大腿骨上部骨折)でチタン製の人工骨頭挿入手術

(3時間)を受けたとき、
一か月半弱の入院後、
退院してすぐ、帯状疱疹 に見舞われました。

  「帯状疱疹?それって何?

手術後など、
免疫力が落ちているときは、

子供のころから体内の「神経節」に沿って、
息を潜めてひっそり、細々と生きていた細菌(水疱瘡ウイルス)が、
(殆どの人がその保菌者らしい)

一気にその勢力を挽回し、急激に増殖して、
体表などに無数の水泡を作るもの!

神経がやられるので、少し動いても、とても痛む!
いわゆる激痛 ってヤツです!                     ←きみまろ風!

初めてのことだったので、ビックリ!
 「な、何じゃ、こりゃぁ!」                  ←宇多田ひかる風! 

ちのカミサンは、
右脚全体に無数の水泡が出来て、そのうち自然に破れて…
通院で1か月半余りでほとんど完治!後遺症なし!
でも、とっても痛かったみたい。
神経が激しくうずくらしい(涙)

丁度、6、7年前、
雅子さま(妃殿下)が帯状疱疹で入院されたことがありましたが、

その退院のTVニュースを観たすぐ後に、今度は、

退院したばかりのうちのカミサンが帯状疱疹に罹ってしまって。

皮膚科の先生が、

 「今、雅子さまが罹ってられるのと同じ、帯状疱疹ですヨ。

 心配要りません。すぐ治ります。」

っていう診断。

私が、大阪の製薬会社で普通の会社員をしていたときも、
右隣の席の女子事務員が帯状疱疹を患って
休んだりしていましたが、

どうして、あんなに若くて元気そうな女の子が、
帯状疱疹に罹ったりするのか不思議で、いまだに理解できないでいるんです。

免疫力だけの問題でないこともあるだろう、とは思うのだけれど。

  きみまろ12 きみまろ13 きみまろ11
も10年ほど前までは、
ハードな仕事をこなしたりしていた時があり、

右肩の凝りからか、毎年のように、夏になると、
右耳に外耳道炎を起こし、

いよいよ限界かという年に、
長年の間に、鼓膜のすぐ手前の外耳道に出来ていた
ポリープ状のものを全て(4〜5個)、
麻酔を打ちながらの手術で、最新の電気メスで切除

切除の瞬間より0.3秒後ぐらいに、

切り口に自動的に麻酔液が噴霧されるシステムみたいでしたが、

切除直後の、麻酔の利かない0.3秒間

目の玉が飛び出しそうな 炎超高圧電流・疼痛が走る!

これが、この手術の最大の欠点であり、

気を失う人もいて、二度と来なくなる人もいるらしい。

執刀医、曰く、

 「Mさん、あなたはホントに我慢強い方ですね。よく我慢しました。」

この手術の長所は、治療が手っ取り早く、完治しやすいこと。

こじらせると、面倒な「内耳炎」になる。

休診の日にも通院するなど、

連日せっせと術後の手当てで通院し、耳鼻咽喉科の先生に
1〜2か月がかりで治して頂いたんです。

季節的には、病院がお盆休みに入る直前のことで、
おできの悪化状況がピークに達し、
右耳のあたり全体が大きく腫れ上がり、
タイミング悪く、ズッキン、ズッキンと痛み始めたワケ!

で、危機一髪!
8月12日のことで、既にお盆休みに入っている病院もあり、
大変なことになるところだった!

また、外耳道にポリープが出来るというのは非常に珍しい症例らしく、

  「耳鼻咽喉科の学会で発表させてもらって良いですか?」(担当医)

で、そのポリープ状のものに、ガン細胞が混じっているのではないか?
などという悪い噂が一時、その総合病院内に飛び交ったりして駆け巡り、

 「え〜ッ、ガン、で・す・か・?」(がん生検)

それ(ガンの可能性あり)を聞いた時にはほんと、ヒヤ〜ッとしたり、

複雑な気持ちになったりしました…

無理をしたり、ストレスを溜めたりするのは、
最悪の事態を招き兼ねないので特に注意が必要!

40、50代あたり体力が知らぬ間に
ガタ落ちになっていたりするので、無理は禁物!

例の一酸化窒素(NO)30代に入るころから、
体内での、その産生量が急に減少に転じ、
体調などに悪影響を及ぼし始めるのだっ!
っていう研究データ(論文)が数多く発表されており、

そういう意味で、希望の星、
時代の最先端を行くサプリメント(ナ●トワークス)なども
新発売されたりしているワケで。

  きみまろ7きみまろ8きみまろ6

小路きみまろ も言ってます
   「笑いは、心と体の健康食品!一番ラクな健康法!」
 

小路きみまろ in Wikipedia  

 矢印3http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B6%BE%E5%B0%8F%E8%B7%AF%E3%81%8D%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%82%8D 

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Last updated 2009/02/10 9:34:43 PM
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