ブログを作る※無料・簡単アフィリ
ブログトップ
| 楽天市場
|
|
ブログを作る※無料・簡単アフィリ
ブログトップ
| 楽天市場
|
|
| ＋HOME ＋Diary ＋Profile ＋Auction ＋BBS ＋Bookmarks ＋Shopping List |
│<< 前のページへ │一覧 │
受験を制したければ、朝早く起床しろ！ 睡眠時間は、短いほど受験には有利だ！ 朝早く起きることを推奨している、偉い人はたくさんいます。 しかし、その早起きの方法が、残念ながら 自己を律することであったり、目覚まし活用だったり その情報に触れたときは、モチベーションが上がり 3日くらいは、早起きを実行するも、すぐにもとの 不規則な生活に戻ってしまいます。 私自身そんなパターンを繰り返していましたので・・・・ 早寝早起きそして短眠は誰でも簡単にできることなのです。 そのヒントになるお話をしましょう。 ヨーロッパ音楽の中で再現できる最古の音楽である グレゴリア聖歌にまつわる話です。 １９６０年代の第二バチカン公会議で、実質的活動を優先するために グレゴリオ聖歌の斉唱を聖務日課からはずすことが決まりました。 業務がはかどるかと思っていたのですが 聖歌を歌わなくなった修道院に変化が起きます。 聖歌を歌っていたときは、一日３～４時間の睡眠でも 元気に活動していた修道士たちが、疲れやすく、病気がちに なっていったのです。 修道院長は、睡眠時間を多くとるようにしたり、 食事を菜食から、精のつくであろう肉食に変えてみたりしたのですが、 状況は改善されませんでした。むしろひどくなったのです。 この問題を、トマティス博士が依頼されました。 （トマティス博士は、医者で現代でもモーツァルト療法などで 知られています。） トマティス博士が、落ち込んでいる修道士を診たところ 聴力が、落ちていることに気づきます。 そこで、毎日、聖歌を歌うことを修道士たちに再開させました。 その後９ヶ月で、修道士たちの聴力の回復と健康全般に 著しい回復がみられ、長時間の祈りと、短眠そして労働という 何百年も普通に続けてきた、修道院の生活を 行えるようになったのです。 トマティス博士は次のように言っています。 「耳は、脳の活動を刺激するのに重要な役割を果たしている。 特に、大脳皮質の電位を高めるのに効果的である。したがって、 音がよく聞こえないと、耳から脳に向かうエネルギーを十分に 得られなくなってしまう。」と。 またグレゴリオ聖歌について 「グレゴリオ聖歌の音をオシロスコープにかけると、 それが声の音響スペクトルが持つおよそ70～9000Hzの周波数をすべて含んでおり、 普通の会話などとは非常に異なった包絡線を示す」と言っています。 どうでしょうか？ 興味深いですよね、特に修道士たちの睡眠時間が ３～４時間であるというところなんか 受験生にとってはうらやましいところでしょうか？ でもこの短眠というのは、実は誰にでもできることなのです。 １、小食 ２、瞑想 この2点を実行すれば、誰でも短民を実現できます。 その根拠となるのが、このお話なのです。 修道士の行っていたことは、菜食（小食）と 聖歌や祈り（瞑想）なのです。 そして、これが崩れると、短眠も崩れてしまうのです。 私の経験でも、夜食べ過ぎてしますと、どうしても 早く目が覚めずに、眠り続けてしまいます。 要するに、胃や腸の消化活動に負担をかけさせないことと 脳の疲れをとってあげることに短眠の極意があるということです。 脳の疲れをとるには、瞑想して脳をリラックス状態にすることです。 それを手助けするのが、グレゴリア聖歌をきくことでしょう。 グレゴリア聖歌を聴きながら勉強すれば すごくはかどるし、集中できるでしょう。 そして、おやつや夜食をやめるだけ。 こういうアプローチで勉強の効率を上げていくほうが 暗記法うんぬんより、楽ですね。 グレゴリオ聖歌おすすめです。 何度聞いても飽きないので本当に不思議な音楽です。 グレゴリオ聖歌
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/sam1.htm レビューの中でこんなコメントがあります。 ＞グレゴリオ聖歌は、 ＞聞いていると不思議な気分・・・（天使が頭上空高く舞っているよう）。 周波数は、イメージでもありますので リラックスできているときは、写真をみるような 映像が浮かんでくることもあります。 この脳の周波数こそ大事です。
勉強法に関して、いろいろな記憶術だとか速読だとか興味を 持ち、実践してきましたが、最も効果的な勉強法は何か？ 速読や記憶術なんて小手先のテクニックに過ぎません。 最強の勉強法が食事にあるとしたら？ 食事を変えるだけで、頭が良くなるだけでなく 人生も好転するとしたら？ このような実験があることをご存知でしょうか？ カロリー制限を行ったネズミは、通常の食事で暮らしたネズミよりも学習力と記憶力が高いことが、 １９８７年のイングラム博士らの行った実験から確かめられてます。 幾つかの同じ結果が報告されていて、カロリー制限が脳に有益な影響をもたらすことが知られています。 現代の栄養学では、朝食は、必ず食え！ 受験生には、夜食だ！ もし、食べないことが、記憶力をアップさせ、 能力自体を向上させるとしたら？ そして、受験生に必要な時間の確保のための 短眠が手に入るとしたら？ そんな小食、断食勉強法を、勉強していきましょう！ 受験に勝つには、腹をすかせることです。 空腹時には、グレリンというホルモンが分泌されます。 このホルモンには、抗うつ作用や記憶力の向上作用があると 最新の研究で言われています。 一飯一菜を常食に 貴人には 食無く、小人に食あり という。 つまり 貴人は 常に正しくしており、 むやみと 食べないが、小人はべらぼうに食らいながら なお その節度を知らない。
便利なフリーツールを発見しました！ 「あなたが書いたブログの記事を複数のPINGサイトへ 一斉配信するサービス」 その名も PinGoo！！ なんといっても ライブドアブログがリニューアルして 今までping送信し放題だったのが ping送信先が１０件までと規制されてしまいました・・・ でも これがあれば大丈夫ですね！ １つのping送信アドレスで た～くさんの送信先に 更新記事を知らせることができます。 とっても便利です！ といっても 楽天日記には残念ながら まったく関係ありません・・・。_|￣|○ 資格系ブログランキング。行政書士が一番人気？
めっちゃくちゃ便利なツールを発見しました～！ パソいじる人には むっちゃ便利です。 どんなツールかといいますと 例えば ウィンドウをいっぱい開きませんか？ よく使うページを そのまま画面上に表示させておいて・・・ というやつ そして その状態でエクセルが使いたくなったとき いちいちウィンドウを消したり 移動させたりして デスクトップから発見するか もしくはスタート ↓ すべてのプログラムからエクセルをさがす なあんて作業しなくちゃいけませんよね。 それがこのフリーソフトを使えば デスクトップをダブルクリックするだけで よく使うページが表示できちゃうんですね～。 はっきりいって能率めちゃアップしましたので 一度試してみてくださいね。 ↓↓ ここはフリーのランチャー「CLaunch」を配布するためだけに作ったページです う～ん 私も プログラムも勉強しないと・・・（アセッ） 便利ツールを発見しだいまたお知らせいたしますね。 あと 歳をとるにつれて資格試験は 悲惨になってきますね。 資格系ブログの中には痛々しくて 読んでられないものもあります。 難関資格試験にどっぷり人生を賭けるのも 危険ですね・・・・・・ まあ 私はモチベーションが上がったときしか 勉強しませんが・・・（ゲホッゲホッ） 資格系ブログランキング。難関資格は一歩間違うと、危険ですね
題名のままなんですが 実は・・・・・・ ちょこちょことしかアフィリエイトには時間をさいていないのですが アフィリエイト月収１０万円をついに超えてしまいました（汗） といっても、もちろんこの勉強日記？ で出ている数字ではありません。_|￣|○ ではどうやって 隙間時間だけでそこまでの数字に持っていったかというと Ｗｅｂ上をふらつけば行き当たるような 「誰でも儲かる・・」みたいな札束をわっと出してるような 有料情報を買ったわけではありません。 残念ながら、いくつか有料情報も 目にしましたが、どれもよく調べればタダで 手に入るような情報ばかりです。_|￣|○ 中にはまともなのもあるかもしれませんが・・・・ まだお目にかなったことはありません。 なによりもそんな情報にたよらなくても ますは自分で他のサイトを研究しながらやってみることの 方がよっぽど価値があるとおもいます。 アフィリエイトで月収１００万を 超えてる方のＨＰでは、確信にはもちろん触れてませんが そこらに溢れている有料情報より、すごい情報をタダで 発信していたりするものです。 ぜひそういうサイトを見つけてみてください。 他人の有料情報をべた褒めして売りつけようとする メルマガは即解除したほうがいいし そういうＨＰは素通りしましょう。 残念ながらいい情報は手に入りません・・・・ でもどうしても気になるかたは 有料メルマガを無料期間だけ読むというのも 一つの方法だと思います。 と 日記の趣旨に全然関係ないアフィリエイトのことを 書いたのはですね～ 楽天ポイントの件なんですよ。_|￣|○ お願いがあるのですが 楽天コミュニティー形成サービスは 他のブログサービスよりも断然優れていると思います。 誰かがリンク経由で購入してくれたら その方から購入する。 という商人人情的なことをやられてると思います。 私も例外なくその精神をもっておりますので（照） 購入していただけたかたには お返しは倍返ししま～す。 資格系ブログランキングです。応援してくれると嬉しいです
すっかりご無沙汰の勉強日記？ですが とっても嬉しいことに夢バトンなるものを まわして頂きました！ ～Anabatica～ ありがとうございます。 面白そうなので答えていきます。 Ｑ１．小さい頃、何になりたかった？ Ｑ２．その夢は叶いましたか？ Ｑ３．現在の夢は？ Ｑ４．宝くじ３億円当たったら？ Ｑ５．あなたにとって夢の様な世界とは？ Ｑ６．昨晩みた夢は？ Ｑ７．この人の夢の話をきいてみたいと思う５人は？ Ｑ１．小さい頃、何になりたかった？ 飛行気乗り・・・・当時視力が悪く、不合格しました。（泣） 現在は視力が良くなったのでライセンスくらいは！ とひそかに目論んでいますが・・・ 年をおうごとに危険なことは避けるように なっているのでございます・・・ Ｑ２．その夢は叶いましたか？ 叶ってませんがまだ叶えれると思っています。（笑） Ｑ３．現在の夢は？ ひそかにインテリア系のビジネスを立ち上げ予定 自分の自由な設計で極上の空間を作り上げ 絢爛豪奢なパーティーを連夜開催する・・・・・ その目的は・・・！？ Ｑ４．宝くじ３億円当たったら？ ＡＩＧに投資して配当金で生活する。（笑） というか１００万で毎月３０００円入りますので 毎月なにもしなくても３０万円入ります。 ということでご利用は計画的に（笑） Ｑ５．あなたにとって夢の様な世界とは？ ドラえもんがいる生活 Ｑ６．昨晩みた夢は？ 蝙蝠がとんでるのをみた記憶があったので ぐぐって調べて見たら 「一生懸命やってきたことがむだに終わるという凶夢です、 ただしほかの夢占いの本には大きな喜びことがありといのもあり」 どっちやねん！！！（怒） Ｑ７．この人の夢の話をきいてみたいと思う５人は？ 弁理士受験生・のびるの気づき なにかとお世話になっています。 千日修行で独立にチャレンジのえがちゃん☆ 先日、私の建築のＨＰからいきなり電話をかけてきた つわものです。（笑） えがちゃんの声は・・・・しどろもどろしてました。（笑） ゴールドまめ それどころではなさそうなので後日連絡・・・ miyo_yama とても正直そうなパパさん 【学習塾の達人! howtolearn-solution】 塾長です。 あ・・・あしらわれそうですが・・・汗 こんな感じですね。 では
速読で検索をかけていくと おそらくほとんどの方が２つの速読トレーニングソフトを
一つが前回、紹介した眺めてるだけのジョイント式速読ソフト 【ジョイント式ハイパー速読術】 書籍「3分間超速読術」ほか、特典盛りだくさんお付けしていま...
そしてもうひとつが 寺田 氏のＳＲＲの速読ソフトです。
今回はＳＲＲ速読ソフトにスポットを当てます。
ジョイント式と決定的に違うところは 一つのトレーニングを自分で設定していく操作法です。
そしてＳＲＲの寺田氏の要求する読書スピードは一分で５０００字 と努力しだいで誰でも達成可能な目標値を設定しているところです。
ＳＲＲの速読の内容は一文字づつスムーズに文字を 追っていくトレーニングからはじまり 最終はコピー機のように横にさらっと流す読書法に到達することです。
まあ要は速読といっても 一種のトレーニングなのです。
計算が速かったり、暗算がめちゃくちゃ早い人がいますよね？ あれと同じで訓練が必要なのです。
そして訓練すれば間違いなく早く読めるようになります。
視野をひろげろ！ 文字を多くとらえろ！
なんて速読の常套句も理解できるようになるでしょう。
ＳＲＲは良識的だなと私は寺田氏の著書やソフトそしてメルマガなどを 実際に読んで思っていたのですが
なんと残念なことに メルマガで 「立体視で速読なんて理解できませんね」 このようなことを言っていたのです。
えっＳＲＲの速読ってやっぱりスムーズ追跡止まりなのか・・・・ と少しがっかりしましたが相変わらずメルマガは読んでいます。 とても参考になりますので。（笑）
ということで速読入門には間違いなくＳＲＲをお奨めします！ さて ＳＲＲが速読入門にうってつけだと言ってしまいましたが 私が推奨する読書術は ＳＲＲの寺田 氏が否定した、立体視を存分に使いまくります。 どちらかというとフォトリーに近いですが、フォトリーとも違います はっきり言って何冊読んでも目がつかれません。 現に私は視力が回復し裸眼で生活しています。 現在は裸眼で映画も見ています。 一日３冊読んでも、どうということもありません。
そんな読書法そして視力回復法を身につけたいのであれば まずはこの無料メルマガを読んでください。 視力回復のメルマガですが速読のヒントもたくさん詰まってます。 バックナンバーをとにかくみてください。 どっぷりはまりますよ（笑） 「仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の使い方」 http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/shiryokukaifuku.htm ■新作メールマガジン発行部数ベスト１０＠ライフスタイル 1位 一年で視力を0.5回復させ速読を3倍にする視力回復法
今回はダイエットのお話です。 勉強ではありません。（笑） ただ この二つとても共通することがあります。 それは何か？ それはどちらも 苦しい 状態があるということです！ だからほとんどの人が 「ダイエットや～めたっ！」 「勉強したくないよ～っ！」 となってしまうのです。 じゃあどうすればいいのか！ モチベーションを上げればいい （とくに不純な動機で・・笑） って一言で終わってしまうんですけど ちょっと待ってください。 お奨めの本があるんですよ！ 楽天日記でも活躍中の 西田 一見 さん 西田一見の【成功のエッセンス】 もうみなさんご存知ですよね！ 一見 さんの初作品 痩せるno．1理論  これを読むべし！（笑） 必死で死に物狂いでダイエットにとりくんでる人は 肩の力がすっと抜けると思います！ しかも ウキウキとりくむことの大切がわかりやすくかかれてますので とにかく肩の力が抜けて ウキウキダイエットができます。 かくいう私も 勉強であきらめかけたときに 一見さんの父親の 西田文郎 氏の  著書をよんで自分はできるんだ と思えるようになりました。 ダイエットでもさっそくウキウキダイエットに取り組んでます。 まずは運動不足でたるんだ腹筋をウキウキ強化します！ 早速購入しました！ 今、これ書きながら ウキウキ腹筋鍛えてます。（笑）
勉強しながらＰＣ作業しながら腹筋を鍛えられます！ これを書きながらも腹筋トレーニングしています。（笑） すでに何ヶ月が使用してますが 本当に腹筋が割れてきました。 ～～しながらというのが最高です！時間を有効に使えます。 逆転速読人 オススメ度： ★★★★★
って楽しすぎ？ でも 楽って 楽しいってかくんだもんなあ なぜか面白いと思いました。 では
速読といっても いろんな本を読むと やり方はそれぞれ違うみたいですね。
そこで速読ソフトの中でもメジャーなジョイント式速読ソフトと ＳＲＲの速読ソフトを検証してみましょう。 私のメルマガを読んでるからには 大半の方が資格試験なり受験なりに 速読を利用しようと考えていることと思います。
以前 ２年で行政書士試験と司法試験突破を狙う リント さん から質問もらったのですが ジョイント式とＳＲＲ速読ソフトはどちらがいいか？ という内容でした。
本を早く読めるようになるということに関しては どちらも効果はあります。
ただ最終的に目指す見る読書には 残念ながらどちらも到達しないと思います。 それは目の使い方にあるからです。
ただ確実に効果があがるのはなぜかというと どちらのソフトもトレーニングを続ければ 動体視力が向上するようにつくられているからです。
前回も言いましたが 本を早く読むために必要なのは １、語彙力 ２、動体視力 なのです。 見る読書はこの２つの上になりたちます。
資格試験は、はっきりいって一分２０００字程度の 速さを身に付ければ難関といえど十分だと思います。
ただ私は会計士試験を一年では ほとんど語彙をおとしこめなかったため 惨敗しました。
なので合格したかったら 速読の前にその試験の語彙をしっかり 叩き込む必要があります。 その後、速読で動体視力を鍛えれば 鬼に金棒ですよ。
ちなみに私は語彙をしっかり落としこめてた 建築士の試験では 製図の試験ですら一番早くやり終えることはできてます。
そこで見る読書を目指すのではなく 動体視力を鍛える意味で オススメなのは
ちなみにこのソフトを使った 行政書士を短期合格し現在、弁理士試験の論文試験に挑戦中の のびる さんはこのソフトで速読量が３倍になったそうです。 このソフトのいいところは ただ眺めてればいいだけというところだと思います。
勉強に疲れたら画面を眺めていればいいのです。
要はこれで動体視力を鍛えているのです。
ただ私の個人的な意見としては こういったソフトは流れてくる文字が、文学なので これを資格試験用に法令集の条文なんかが 流れてくるソフトであればベストですね。
でちょっと違いますがジョイント式でも 似たようなトレーニングがありますので 参考にみてください。 無料の視力回復ソフトです。 ただこのソフトだけでは視力回復はきびしいと思います。
視力回復なら実際視力回復者が出始めてる こちらのメルマガを推薦します。
私のようなサイトにちょっと面白いのがまわって きました。（笑） Musical Baton・・・・ ４つの音楽の質問に答えて その音楽のバトンを５人にわたすという かわいらしい内容のチェーンメールです。（笑） ちなみにまわしてくれたのはアメリカで 子育てと勉強と音楽に奮闘中の ～Anabatica～さん です。 ただこれの起源はどこなのか？ ということを辿ってる人は何人かいるみたいですね。（笑） ユキヤナギの花言葉 「賞賛に値する」 Tyeesさん このＨＰを読むと面白いですよ。 ちなみに私はたどってません。（汗） 面白そうなので参加しますが ここから最後の質問だけ変えてしまいます！ ５人ではなく何人でもＯＫにしちゃいます。 こういうのが合わない日記もありますからね。（笑） では 質問１ ＰＣに入っている音楽ファイルの容量は？ ■１．Total Volume of Music Files on My Computer 不明というか調べ方がわかりません。 質問２ 一番最近買ったＣＤは？ ■２．The Last CD I bought グレン・グールド モーツァルトピアノソナタ集 質問３ 今聞いている曲は？ ■３．Song Playing Right Now ベートーヴェン 「月光」 ・・・暗っ（笑） 質問４ よく聴く、または特別な思い入れのある５曲は？ ■４．Five Songs I Listen A Lot， or That Mean A Lot to Me モーツァルト ピアノ協奏曲２０番 ピアノソナタ８番、１１番 ショパン ノクターン１０番 イルカ なごり雪・・いろいろと思い出がある曲です。 質問５ Five people to whom I'm passing the baton: ↓ 何人でもＯＫにします。（笑） さてTyeesさんは終わらせましたが 私はミーム（模倣遺伝子）を進化させてまわします。 というかまわせる人が少ないだけです。（汗） 楽器をやってる２人に進化したバトンを渡します！ ゴールドまめ さん きょぴ７７７ さん 頑張ってください～ 暇だったら起源を辿ってみましょう！ │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
|
|
Powered By
 |
