最近帰宅してからずっと楽譜を読むか動画でオペラを見ている。
寝食を忘れてはいないが、後回しにしても平気な感覚。
一通り見終わると午前2時前になっていることが殆んど。

職場まで50kmを車で1時間以上かけて通勤するため、午前6時過ぎには起床している。
したがって睡眠時間は4時間程度だ。REM睡眠には少々不足する。

動画を見ていれば時間の経過があまりにも早く感じるのだ。

仕事に支障が来るかというと、11:30と14:00くらいに眠気が襲ってくるが、
それを越えると問題はない。

ある日、音楽仲間と睡眠時間の話題になった。
4時間台とは著しく少ないらしい。

『声帯』に睡眠不足は大敵だとのこと。
1日7時間以上の睡眠を摂らないと声帯が壊れやすくなるそうだ。

そういえば、最近二重唱を歌っても声の乗りが良くない。
その理由はコレだったようだ。

明日はいろいろイベントがある。
これまでの努力が報われますかどうか…。
その様子は後日ご報告します。



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