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![]() 私は二回目からの参加なので~。 前回、橿原市、と書いてしまいましたが、大和高田市でした(汗)。 最寄り駅の坊城は、橿原市なんで、つい・・・(負け惜しみ^^;)。 さて、今月も行って来ました、ヨガと玄米菜食ランチの会♪ 小学校の文化サークルで、エアロビとか、行っても、 『早く終わらないかな・・・。』と大概半分もしないうちに飽きてしまう(^^;)のですが、 ヨガの知識が全く無い私でも、一時間半ほどがあっという間です。 ゆっくり、ゆっくり、先生の言うこと聞いて身体を動かしてるだけなんですがね・・・。 あ~、自転車で通える距離だったら良かったのに(TT)。 (普段から、ご近所さん向けにヨガの教室をされてるので) そして、お楽しみのKITCHEN WORKさんのランチ♪ 画像はお持ち帰り用のランチボックスです。 私は、先月と同じように、箱膳で頂きました(^^)。 今月のテーマは「免疫力」で、美容食材はりんご。 免疫力を高めるのは肝臓だそうです(@@)。 ちょっと意外な感じ。 お酒を代謝する、ってイメージしかなかった(^^;)。 でも、身体に良い、というイメージしかないりんご、ですが、 これも食べ過ぎると良くない。 というか、果物全般、身体を冷やす作用があるので、 お菓子よりは断然身体にいいだろう、と大量に食べるのはNG。 何でも、食べすぎはいけません、りんごダイエットなんて、もってのほかです(^^;)。 これは先月も言われた事ですが、果物は朝、少しだけ、に止めておきましょう。 先月から今月の間に、ちさちゃん(KICHEN WORKの人^^)が阿倍野の神社のフリマに出店するというので、丁度行きつけのモニークカフェも出店するというし、そしてしゅんのソフトが無い日だった(^^v)ので、子供達連れて行ってきました! でも、着いたらちさちゃんのお弁当は早々に売り切れた後で、 楽しみにしてたハヅはがっかり。 で、今回のランチと同じ物を、お弁当にしてもらって持って帰りました。 これに後、山芋のポタージュが付きます(撮る時に並べるの忘れた^^;)。 予想してたよりサラッとした飲み心地で、美味しかったです! 他のお料理(左上から時計回りに) ・蓮根ハンバーグ きのこあんかけ ・大根葉ジェノベーゼおからサラダ ・ふろふき大根の甘酒味噌 ・おからのコロッケ(でよかったっけ?これはお弁当だけで、ランチのお品書きに無いので、自信無し・・・--;) ・玄米はと麦ご飯 大根葉ふりかけ 右の小皿がデザートの ・ひえとりんごのケーキ 以上で、お弁当のお値段は1200円。 あ、ヨガランチ自体は2500円です。 (出血大奉仕価格ですね・・・。 通う身としてはありがたいけど、申し訳なくなりますm--m) ハヅは、ふろふき大根が一番気に入ったそうです♪ 「味噌味は基本的には嫌いなんやけど、この甘酒味噌は美味しいわ。」 と自分でも意外そうでした。 「作ってね!」って言われたけど、ううう、自信ない・・・(TT)。 │<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |