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テーマ:今夜のばんごはん(49780)
カテゴリ:我が家の食卓♪
[ポトフ] ブログ村キーワード
今朝も夫と一緒に駅まで行き、TOTAL50分歩いて帰ってきました。 万歩計は、昨日と似たような数字だったんだけど、父に言ったら、 「早歩きで50分歩いたら、5kmはあるで。歩数が少なすぎるんちゃうか?」 と言われました。古い万歩計だし、ちゃんと働いてないのかなぁ? 次歩くときは、感度を最高にして歩いてみよう 今日は、昨日よりも蒸し暑く、汗かきましたー。 オシリのほっぺと太腿の裏側はまだイタイ(^^;
今日は先日98円で買った野菜達を使ってポトフです。 カレー味のリクエストがあったので、手羽元を入れて、作りました。
手羽元以外は全部、98円で買った野菜やきのこでーす じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、きゃべつ、しめじ入り
なすを縦に薄くスライスし、平たい器に並べて、電子レンジでチン 2本で1分40秒位。 水につけて冷まし、水気を軽くしぼります。 にんにくひとかけ、生姜小さじ1、ザーサイ3枚位を それぞれみじん切りにし、醤油・酢・ごま油、大さじ1:1:0.5 の合わせ調味料と合わせ、一味を少々。 汁ごとなすの上に盛りつけて完成 火を使わないので、一品足りない時でも、あっという間にできますよ~
きゅうり(2本)を縦半分に切り、1cm幅に斜め切りする。 濃いめの塩水につけ、きゅうりがしんなりしたら、水気をふきとる。 薄くスライスした玉ねぎ(1/2個)ときゅうりを大さじ1の油でサッと炒め、 角切りしたしいたけ(2枚)、レモン汁大さじ1、油をきったツナ(80g缶)の順に加えて炒める。 固形コンソメ1/2個をつぶしながら加え、なじませたら、火を止める。 ツナの塩けがあるので、味付けはコンソメだけですが、 味が薄ければ、お塩で調節してネ。
今日のメニューはこんな感じ
・手羽元ポトフのカレー風味
今日はデザート付き 生クリームなんて普段買わないから、半分使って残ってたのをどうしたもんかと 思ってたんだけど、これまたどうしていいか悩んでいた、福袋でもらった 黒大豆&黒ごまペースト(甘いやつ)があったので、黒ごまプリンに しました。ペーストを入れれば、他には甘味は必要ないので、 手軽な黒ごまプリンがもっと簡単になりました。 甘さ控えめなので、食べる前にはちみつをかけて。 器から出したら 3層になってる
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