☆sun natural☆

初めてしました。こんにゃく湿布

冬になって最近冷え込んできたので

冷えとりの靴下・足湯だけではちょっと物足りない感じ

足先がやっぱり冷えます。

で。

東城百合子さんの自然療法から

☆こんにゃく湿布☆をすることにしました

東城先生の自然療法より・・・

こんにゃく板２枚　１０分煮る

タオル２．３枚に包んで

１．おへその下（丹田）　２．右胸の下

にあてて３０分。

後、背中の腰にあてて３０分

こんにゃくって１時間ぐらいあったかいままなんですね。

わたしはこんにゃくをあてながら

足湯しました。

じんわり体全体が温まってきて

１時間後、今までにないほかほかした感じ。

おでこと首の後ろ側にじんわり汗をかきました。

冷えとりをしている時の汗って

冷や汗のようになんか悪いものが一緒に出ている汗なんです。（私の場合）

特に、首の後ろの汗。

ちょっと最近。間食をしてしまっていたので

口内炎ができています・・・・・

食べすぎで～～～す。