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あゆりん08

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2006.05.09
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カテゴリ:和食
【材料】
豚バラブロック 300g
しめじ 1/2個
[合わせ調味料]
酒 大さじ1
醤油 大さじ2
オイスターソース 大さじ1
ハチミツ 大さじ2
にんにくすりおろし 1片

千切りキャベツなど。


【作り方】
1,豚バラブロックは、食べやすい厚さに切ります。(1cmぐらいの厚さかなぁ)
しめじも石づきを取り除き、食べやすいように裂く。
2,合わせ調味料をボウルに入れよく混ぜておく。
3,フライパンを熱し豚バラを両面焼き色がつくまで焼く。(テフロンは、油不要)
焼けたら取り出し、肉をキッチンペーパーで軽く油を取る。
4,しめじも炒める、そこに調味料を入れてフツフツしてきたら肉を戻し入れ、
ソースと絡めて、照りが出てきたら取り出し器に盛り出来上がり。(*´ー`)b

ポイント★
肉の焼き加減気をつけてね。焼きすぎると硬くなるよん。







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Last updated  2006.05.09 11:46:38
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