真向法ダイエット

楽天SocialNews（ソーシャルニュース）は、
ネット上のニュース記事やブログ記事に、
自分の意見をコメントして投稿できるサイトです。

（１）記事の評価
楽天SocialNewsでは、投稿される記事と投稿者は、
読者によって評価される仕組みになっています。
記事の評価が悪い場合には、記事にマイナスポイントがつき、
一定以上のマイナスポイントがたまると自動で記事は削除されます。

（２）投稿者の評価
ソーシャルニュースに投稿する方は、
リポーターレベルという数値で評価されます。
マイナス評価の多い記事投稿者はリポーターレベルが下がり、
数値が一定以下になると、投稿できなくなります。
リポーターレベルを上げるには、投稿した記事が高評価されるほかに、
よい記事にVote（プラス評価）するなど、地道な読者としての活動が求められます。

楽天SocialNewsの評価の仕組みについて
理解した上でのご投稿をお願いいたします。

楽天SocialNewsってナニ？

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■　真向法　■

　　　　真向法と言う体操があります。http://www.makkoho.or.jp/taisuo01.htm
　　　体が硬くなると血流が悪くなり、代謝が落ちて太りやすくなり、また肩こり
　　　や冷え性などの体のトラブルが増えます。特に汚れた血液を心臓に送り
　　　返すために下半身特にふくらはぎの筋肉は、強力なポンプの役割を果た
　　　す、柔軟な筋肉にしておきましょう。ストレッチボードを利用するのも、的確
　　　にふくらはぎや下半身を柔軟にするのに効果的です。

　　　　　　やわらかいからだで、セクシーを目指そう　(^_^)v