|
カテゴリ:練習会
今日は凍結や強風が心配されたが、、キョウガノ周回は比較的平和であった。
木曽三川公園8:30出発で、コース入りが9:45頃。今日も、腹の調子がイマイチで、サークルKにピットインしてしまった。。 さて、今日は56さんが途中帰還、タカユキが脚の調子イマイチ、岩さんも乗り始め、ということで、上りはかなり曳かせてもらった。 1本目は11分45秒くらいだったが、ゆっくりとタイムは落ち続け、5周目は12分30秒。上り区間の出力の方も、300Wには届かず、270〜290Wくらい。一周平均では245〜250Wほど。 4周目くらいから脚にかなりくるが、そこからが練習本番!と気合いを入れる。誰かが一緒に走ってくれるというのは、本当にありがたい! 独りだったら、2周して違うところへ行ってまいますわ。 木曽三川には12:45に帰着。 今日もありがとうございました。 さて、次は、5本目の上り区間で300Wに乗せることを目指すぞ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.02.16 18:17:06
コメント(0) | コメントを書く
[練習会] カテゴリの最新記事
|