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2014.02.16
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カテゴリ:練習会
今日は凍結や強風が心配されたが、、キョウガノ周回は比較的平和であった。

木曽三川公園8:30出発で、コース入りが9:45頃。今日も、腹の調子がイマイチで、サークルKにピットインしてしまった。。

さて、今日は56さんが途中帰還、タカユキが脚の調子イマイチ、岩さんも乗り始め、ということで、上りはかなり曳かせてもらった。
1本目は11分45秒くらいだったが、ゆっくりとタイムは落ち続け、5周目は12分30秒。上り区間の出力の方も、300Wには届かず、270〜290Wくらい。一周平均では245〜250Wほど。

4周目くらいから脚にかなりくるが、そこからが練習本番!と気合いを入れる。誰かが一緒に走ってくれるというのは、本当にありがたい! 独りだったら、2周して違うところへ行ってまいますわ。

木曽三川には12:45に帰着。
今日もありがとうございました。

さて、次は、5本目の上り区間で300Wに乗せることを目指すぞ。





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最終更新日  2014.02.16 18:17:06
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