ｸﾗｲﾏｰ系　最強

昨夜、隣か下の部屋のエアコンの室外機がうるさく、入眠に問題が発生し、5時過ぎ起床、ヨーグルトを少々流し込み、5時20分発。

以前に朝ローラーに挑戦した時はあまりにパワーが出なくて諦めてしまったが、外だと気持ちいいし、パワーも250Wほど出てくれる。多度まで、アップがてらL3くらいで。

到着し、1分ほど休んでスタート。

荷物：ドイターバッグ＋ボトル1
気温：涼しい
脚調：7/10

#01
16分10秒くらい（GPSをONにしてたらキツいコーナーで何度かタイマーが止まってしまった。。）
T字：2'35"
2000m：7'47"

#02
17分15秒くらい
T字：2'45"
2000m：8'15"

2本目はそれほど疲労を感じなかったが、予想よりもタイムが落ちた。
さすがにエネルギー不足か？

先週は荷物なしで16分30秒くらいだったから、ちょいとは戻って来たかな。

帰路は、L4下くらいで。通勤の車に追われてちょうどよい。

朝にしっかり走れると、日中、変な食欲もわかないし、素晴らしい。