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カテゴリ:練習会
昨夜、隣か下の部屋のエアコンの室外機がうるさく、入眠に問題が発生し、5時過ぎ起床、ヨーグルトを少々流し込み、5時20分発。 以前に朝ローラーに挑戦した時はあまりにパワーが出なくて諦めてしまったが、外だと気持ちいいし、パワーも250Wほど出てくれる。多度まで、アップがてらL3くらいで。 到着し、1分ほど休んでスタート。 荷物:ドイターバッグ+ボトル1 気温:涼しい 脚調:7/10 #01 16分10秒くらい(GPSをONにしてたらキツいコーナーで何度かタイマーが止まってしまった。。) T字:2'35" 2000m:7'47" #02 17分15秒くらい T字:2'45" 2000m:8'15" 2本目はそれほど疲労を感じなかったが、予想よりもタイムが落ちた。 さすがにエネルギー不足か? 先週は荷物なしで16分30秒くらいだったから、ちょいとは戻って来たかな。 帰路は、L4下くらいで。通勤の車に追われてちょうどよい。 朝にしっかり走れると、日中、変な食欲もわかないし、素晴らしい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.06.17 20:45:42
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